今週の仕事が終わり、今日は午前中ジムへ。
昨日は又先日の友人とは別のグループと飲み会になった。
都心へ出てくるようになると急に飲む機会が増えそう。
この２年以上余り飲むことも無かったので体がすっかりアルコール拒否症になっている感じ。
そんなに飲んだつもりは無いのに今朝はすこし頭痛。
我慢してワン公の散歩をこなす。
そんな訳でジムでももう一つ元気が出ない！
溜息つきながら・・・・。
・ランニング **** 何とか30分
・スクワット **** 軽く2set
・ベンチプレス **** 6set(50/60/70/70/60/50)
・ヒップアダクション **** 2set
・ヒップアブダクション **** 2set
・レッグカール **** 3set
・ラットプルダウン **** 2set
・シットアップ **** 3set
ゴルフについては月曜日の練習からスイングの仕方が少し分かったような気がしている。
これが本物ならこんなに嬉しいことは無いのだが・・・・。
イメージは自分の体の前でスイングすること。
今まではダウンで体は開いて、その開いた体の前でスイングしていた感じ。
だから左が開いてスイングプレーンも左を向いたものになっていたのでは？
明日はこのイメージ通りに体が動くか試してみます。
わが友の合宿も無事終了と言うことでめでたし！
お互い先を見て頑張りましょう！！
