昨年の末に職場の仲間からミカンをもらった。
何という名のミカンか分からないが、とても食べる気にならないくらいスッパイらしい。
その、よくわからないミカンでジャムを作ってみました。
本当は年末年始の休みにやろうと思っていたんだけど、
ついつい面倒で・・・とうとう今日になってしまった。 
作り方は、事前にパソコンで検索したが、・・・
なんせミカンの重量が１ｋｇを超えていた。
私の持っているお料理用の量りは最高１ｋｇまで！
ですから、分量も作り方も、全て適当！（＾◇＾）
砂糖６００ｇ、はちみつ１５０ｇを入れて１時間煮詰めてみました。
でも何とかなったみたい。
元旦に、ノルディックウォーキングをしたら翌日筋肉痛になりました。
つまり、普段甘やかしている体を使ったということですよね。
その“鍛えられている”という感触が快感だったので、次の週の土曜日と、次の次の土曜日にもノルディックで近くの公園に行きました。
朝７時頃から１時間ちょっとです。
この季節の早朝はとっても寒いです。
でも早朝ならまだ外出する人も少なくて、会う人も少ないだろうと思って行くのですが・・・
いやはや！驚きました
早朝の公園は、寒くてもランニングとウォーキングの人たちがたくさんいますよ～。
ワンちゃんの散歩や釣り人もいます。
皆さん、白い息を吐きながら頑張っていま～す。
家から荒川サイクリングロードまではおよそ４ｋｍなので、そちらに行く事が多いけど、
一度江戸川サイクリングロードにも行ってみたいと思っていた。
どのコースでなら行けるのか？以前から、時々地図を眺めていた。
それで今日、やっとそれが実現しました。(1/11)
お日様が顔を出してくれないので、寒いと思って厚着をしていったが、走り出したら以外に寒くなかった。
ですから、途中で挫折するかな？と思いながら出発したけど大丈夫でした。
蕨→鳩ヶ谷→川口→草加→三郷→江戸川CR→野田橋→越谷→東浦和→自宅 ６２．８ｋｍでした。
地図を見て、江戸川までなるべく真っ直ぐで迷いようが無いというような道を選んだ。
でも、実際に行ってみると「この道で合っているかな？」という不安が常につきまとった。
それで信号で止まる度に持参した地図を確認した。
それでも、２回道を間違えた。
一般道をこんなにたくさん走ったのも初めてでした。
歩道は凸凹してて走りにくいので、可能な限り車道を走ろうと思っていた。
路側帯が１ｍくらいあって、素晴らしく走り易い所もあるが、縁石すれすれに白線が引かれていて、オバさんの居る場所は無い所もたくさんあった。
「オバさん、邪魔だよ！」と言わんばかりに、すぐそばを車が通るので、怖くて怖くて仕方なく歩道をのろのろ走った。
もっと自転車が安心して走れるようにならないかな～！？
そんな訳で、行きは随分時間がかかってしまった。
やっと江戸川に着いて、そこから江戸川サイクリングロードを北上し、野田橋まで行った。
野田橋からまた一般道に下りて帰路についた。
帰りながら昼食のお店を探していたら、松伏町にお蕎麦屋さん発見。
ホッと一息ついて「なめこうどん」を食べた。
お店を出たとき１３：３０でした。
「２時間で帰れるかな～？」と予想したが、越谷ルートの方が道が分かりやすくてス～イスイ。
また大門まで帰ってくると、残りは知っている道だったので、さらにス～イスイ
あらま、１時間半で着いちゃった。
一人旅だったけど、気儘で楽しかった。
いよいよ新しい年になりましたね。
今朝の初日の出はテレビで見ました。
元旦から良い天気で、嬉しいです。
それで新年早々、近くの公園まで（往復で１時間半）ノルディックウォーキングで行ってきました。
ポールを購入して、初めてのウォーキングでした。気持ちよかった～♪
（携帯の歩数計では、９４２８歩、６．５９ｋｍ）
他の人の視線が恥ずかしいかな？と思っていましたが、それほど気にならなかった。
だからとっても気持ちよくウォーキングができました。
そしてわかったことですが、腕、肩など上半身の運動が加わって、とてもバランスが良いと思いました。
皆さん、今年もよろしくお願いしますね～。
ポンプかな？ 
