■■■Take the 'R' Bike■■■

『R自転車で行こう!』・・・R(ラバネロ)号に相応しいローディになるべくR(ロード)の「道」を修行中の40半ば♂。

タイームアタック!

2007年09月26日 | ママチャリ(まだロードと出会う前)
昨夜は小雨まじりの天気であったが、、、
早速、3キロコースで何度かタイムトライ!

結果は、、、全敗!
6分~7分台はいくが、6分を切れない。

敗因は・・・
①6速のギアのうち一番軽いギアであった。
②サドルを低い位置にしている。

①については、重いギアだとスピードがでるが、足に筋肉が異常についてしまう経験があったから、、、重いギアは使わない様にしていました。
②については、正しい位置より低くする事で太ももの上げ下げの量を増やし、より負荷をかける為でした。

今朝、試しにギアを少し重くして、タイムトライすると、余裕で(嘘ですけど)クリア!
呼吸は、、、機関車のごときw
スッ、スッ、ハッハッ、スッ、スッ、ハッハッ・・・・ポー(警笛がなりそうw)
ポーはないけど。。。

も一つ、所詮ママチャリに毛が生えた自転車だからw
体が起きた姿勢では、それ自体がブレーキになっちまう。
しかし、まだそこまでの距離じゃないし、、、
もっと、脚力ついたら・・・
安いレーサー探してみようかなぁ。。。

その前に、軽いギアで6分きりたいなぁ。。。
んじゃノシ
今夜も、ママチャリでGO!

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9 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
お早う御座います。 (中村屋)
2007-09-26 08:29:57
やはり先生、すばらしくストイックですね。
お酒を控え、運動の効果はいかがですか?
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足が・・・ (中年KID)
2007-09-26 08:35:32
ドンドン太くなっていってます。
色も黒くなってきたw
アフリカ人に一歩一歩近づいている。・・・・のか
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おはようございます (ダダ)
2007-09-26 09:44:22
先生のフクラハギは、いつ~うPですかワクワク♪



先生凄いな~いつもながらに尊敬の眼差しですよ~
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フクラハギではありません (中年KID)
2007-09-26 12:14:52
筋子ですw
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失礼いたしましたw (ダダ)
2007-09-26 14:39:13
筋子ですね♪



まだかまだかと待ちわびて~♪

いきなり演歌に変わりそうなw

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スジコじゃありません・・・ (中年KID)
2007-09-26 18:50:26
キンコと読んでくださいw
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微妙な名前なんで~w (ダダ)
2007-09-26 19:43:56
キンコお願いしますW

きゃ~~~ぁ~~~~書いてしもうた~orz

恥ずかし~恥ずかし~



では ノシ(先生の真似プププ)
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あっちっちっ (ちゃっち)
2007-11-04 20:28:00
あちゃ~!!セックス3発したら18万もらえたw一発6万計算www14
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がんばるお(´・ω・`) (たかひろ)
2007-12-01 19:34:56
アフィリやめてこっちにして正解だったwwww本当に3発ヤッて10頂きやしたwww明日もがんばるおww前教えてくれた人ありがとぉぉぉぉwwwww

http://w-master.net/se/OfePO/
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