大きな幸せ

お食事中の方は後で読んでほしいのですが……（←再び）






久しぶりに、、、まともなうんピが出ました:-D


お腹を壊していた時はもう二度とまともなうんピは出せないかもしれない……と絶望的になったのですが、出ましたX-D



その少し前に幸せ体験談をきかされて、いつもならただ良いな～と思うだけなのですけどこの時は「あたしも今スッゴい幸せだよ～出たもの～～*.・。゜*・.」と幸せを（勝手に）分かち合いました。




と、なにげに笑いにしてますが、結構本気で幸せでした。


お腹が普通に動いてくれるって、本当に幸せでありがたいことです。。。





さて、今回は病院でいただいた薬もさることながら自分でも努力しました。


とにかくお腹を冷やさないようにして冷たいものは飲まない。ビフィズス菌など善玉飲料を飲む。リンゴを食べる。よく噛む。


あと…うどんも良いですね。タマゴを入れて食べました＊


それから、なんとなく不安で繊維的なものは控えていたのですけど、柔らかいもの（バナナとか）ばかりでも固まらないようで、玄米フレークなどもよーく噛んで食べましたよ＊


病院に行った後の復帰生活の参考に、どうぞ∞