ヘモグロビン減少

１８日に医師からヘモグロビンが減少しているので、鉄錠を飲むようにと１か月分を渡された。献血ができる数値よりも低い。なんてこった。こんなことがあるのか？
ヘモグロビンが減少すると、血液が体内に送り込む酸素の量が減るので、長距離ランナーにとっては致命的だ。練習不足どころではない。
いつになったら回復するか分かりませんが、素直にと言うより、願いを込めて鉄錠を飲んでいます。
今日はゆっくりと、１時間０６分かけて１０kmを走りました。