ジョギング5/6

今日も夕方、スポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
今日はゆっくり走ろうと思い、そのつもりでスタートする。
１周目、いつもより７秒ぐらい遅い。
これで良いと自分の世界に入ったのに、いきなり走りに来た女性がオラッチの前を横切ってコースに入る。
普通はそういうことはしないよな。
そしてコースの真ん中あたりのオラッチより２ｍぐらい後ろを走る（オラッチがすぐ抜いたので）。
しかし、走る人はコースの外側が基本で、真ん中あたりだと、外側と比べて１周で７～８ｍ短くなる。
それで、ずっとオラッチの２ｍぐらい後ろなので、オラッチは走りに集中できない。
知人と一緒に走る時はお互い分かりあっているので、一人の時より楽だが、知らない人が後ろを走るとダメだ。
面倒くさいので、少しペースを上げる。
今日はゆっくり走りたかったのに。
これでオラッチの世界に入れた。
そのあとは2.5kmあたりから、いつもの左太股の張り、そして痛みとなり、3.8kmで終わりました。