ジョギング7/5

今日は昼過ぎから腰が重くなり、走る気がしなかった。
しかし、走れる日に走っておかないと、サボり魔のオラッチは連日走らなくなるので、
今日は走ることにした。
いつもよりゆっくり 　つもりで、スタートしたら１００ｍで左太股がパンパンに張って、
もう走り難いので、即ペースダウン する。
それでもキツイ。
ダメだ７.１５ｋｍで止める。
今日は蒸している。
たった７.１５ｋｍ走っただけなのに、汗 が止まらない。