卓球おやじ家の練習12/26

今日は午後５時30分頃から６時30分まで、ＫＭ卓球場で行いました。
いつものように息子の指導で、まずＲからです。
オラッチは、サーブの練習を少し行ってから、球拾いです。
そしてオラッチの番になり、フォア・バックの切り返し。
そのあと、フォア、ミドル、バックをフォア・フォア・バックで打つ。
次はバックドライブ。
次がフォアドライブ。
次はフォア前の払い。
次もフォア前の払い。
次はフォア前の払い又はツッツキの後バックドライブ。
この練習は右足をフォア前に合わせて前に出し、そのあとバックドライブのため右足を戻し、左足を少し後ろへ運ばなければならないのでオラッチにはキツイ。
次はＲとオールごっこです。
この練習はＲには気分転換になるので、その後の練習に良い。
次はフォアとバックを強めに打つ。
そのあと息子とゲームですが０－３で負けました。