ジョギング9/5

今夕は今月最初の 。
ゆっくりと入る（いつもゆっくりだけど）。
やや蒸し暑い。
でも、リズムに乗って走れている。
５ｋｍ手前から左太股の張りが強くなる（張りはスタート時からあった）。
それでも５ｋｍから気持ちペースを上げる。
７ｋｍあたりから左尻に坐骨神経痛がでる。ちょっと痛いな。
それでも今夜は気持ち良く１０ｋｍ ました。
後半の５ｋｍはランニングペースでした。