ジョギング3/30

午前10時少し前にスポセン・ジョギングコースに行きました。
走り出したら６日ぶりなので、体がギクシャクしている。
300mくらいで普通の走りになった。
2.5kmあたりから左太股が張り出した。
４km手前からは痛みで辛かったが、何としても４kmは走るぞと、こらえて走り、4.3kmまで走りました。
今日は走るには最適な気候で、左太股の痛みはきつかったが、気持ちの良い汗 をかきました。