卓球おやじ家の練習11/12

午後７時からＯ卓球場で行いました。
息子が10分ばかり遅くなったので、その間Ｒとラリーごっこをしました。
息子が来て、まずＲから指導を受けました。
交替でオラッチが教わる番です。
フォア・バック切り替えしを行い、次はランダム打ちです。
次の交替でバックドライブそしてフォアドライブです。
３回目の交替で、バックフリックをした後にランダムに送られた球を打つ、フォアフリックのあとランダム。バックとフォアのフリックは交互です。
打つだけでなくて、前後のステップ練習にもなります。
４回目の交替で下切バックサーブからの４球目バックドライブ、そのあとオールを30回くらい行い、４球目フォアドライからオールも30回くらい行いました。
次は息子とのゲームです。
やはり０－３で負けました。
次はＲとゲームごっこです。
やる前に「もう１回は無しだよ」と言って３ゲームを行い、今夜は上がりです。