ジョギング4/19

ちょっと冷たい風が吹いていましたが、今夜も に行きました。
今夜は左太股裏はちょっとピリピリするぐらいでしたが、腰が張っている。
４ｋｍあたりから腰に痛みが出てきて止めようかと思いましたが、止めることはいつでもできると考え直し いると、Ａ紀ちゃんとＳ水くんが抜きかかった時に、Ｓ水くんがオラッチの腰を押すジェスチャーをして一緒に というアピールをしました。
おやじ「腰が痛くてダメだよ」
Ａ紀「またまた」
おやじ「本当だって」
Ｓ水「相変わらず週１ですか？」
おやじ「昨日も走ったよ、エライでしょ」
Ｓみず「エライ、エライ」
と言って二人は走り去っていきました。
腰はきつかったのですが、５ｋｍ過ぎからペースを上げて、１０ｋｍを ました。

今夜は走る前に、スポセン会議室で足立陸協の区民大会プログラム編成会議を行っている所に行き、区民大会の追加申し込みをしてきました。
そうしたら、これから足立陸協会員に送る日本陸連、東京陸協の登録者名簿、登録証、今年度の足立陸協行事一覧表を渡されました。