ジョギング3/19

今日は水曜日。
なので、Ｗ整形外科で理学療法を受けました。
に帰り、即着替えて11時にスポセン・ジョギングコースに に行きました。
風がちょっと冷たいが、もう春の気候です。
２kmくらいまでの時には、今日は５kmは走れそうな気がしていた。
でも現実は甘くなかった。
３kmあたりから左太股が張り、そのあと痛くなった。
今日も3.8kmでダメになりました。
この3.8kmの壁。
この先、時々ではなく、走った時には毎回この壁を破るようになりたい。