ジョギング5/8

テレビでゴールデングランプリ陸上を見終わってから、スポセン・ジョギングコースに行きました。
午後５時15分。
今日は本当にゆっくり走るつもりで来ました。
風がやや強い。
走り出したら、右の背中から尻まで板が入っているような感じで重く痛い。
こりゃ、ゆっくりでしか走れない。
いつものように２kmくらいから、左太股が張ってきました。
そして、右側の板が少し柔らかくなってきた。
今日も3.8km走りましたが、今日は左足が厳しかった。
ゆっくり走ったのは、５月に入ってから、一昨日が初めてのジョギングで、昨日が２回目なので、筋肉痛と疲れを取るためです。
そして、明日に残さないためです。
だって、明日は卓球の試合だから。