簡単・ヘルシー・タンドリーチキン丼

レシピブログ×　SSK　エスエスケイフーズ　モニタープレゼント企画で

ドレッシングで巡る美味しい世界！「世界シリーズ」３種セットです

　　　

　TANDOORI CHIKEN ドレッシング
　TACO SALAD　 ドレッシング
　 GADO-GADO SALAD ドレッシング

ドレッシング１本に、スパイス、調味料がバランスよくブレンドされているそうです

今回は、一番お馴染みのタンドリーチキンのドレッシングを使ってみます
お昼に簡単・ヘルシーな丼物にしましたよ。

　　　

　　　＊材料（２人分）
ささみ　　　　　　　　　　２本
タンドリードレッシング　　小さじ１
小麦粉　　　　　　　　　　小さじ１
オリーブオイル　　　　　　 小さじ１

サニーレタス　　　　　　　２枚
トマト　　　　　　　　　　１個
ゆで卵　　　　　　　　　　１個

ご飯　　　　　　　　　　　適量
タンドリードレッシング　　適量


　　　＊作り方

１、ささみは筋をとって、一口大に切りドレッシングに漬け込む。

　　　　
２、焼く直前に小麦粉をまぶし、オリーブオイルを熱したフライパンで焦げ目をつけて焼く。

　　　　

　　　　

３、ご飯を丼に入れ、サニーレタス、トマト、ゆで卵、タンドリーチキンをのせ、ドレッシングをかける。

　　　　


　　　　

１本のドレッシングで下味つけと、仕上げのタレの役割のダブル使いです
９種のスパイスをブレンドした、インドカレー風味のクリーミードレッシング。
簡単にタンドリーチキンが出来ますね。
香りも良くて、本格的な味です

丼物にして、野菜もプラス、混ぜて食べると

　　　　

わかめと玉ねぎのスープと一緒に・・・
簡単・ヘルシータンドリーチキン丼です。
　　　　

お好みで、ささみを鶏胸肉やもも肉に変えると、ボリュームが
食べ盛りのお子様にも満足してもらえますね。

我が家は熟年夫婦なので、ヘルシーにね


ドレッシングを使った料理レシピ

レシピブログに参加中♪　クリックお願いします♡

人気ブログランキングへ