歩く

できるだけ歩くことをこころがける。
１５分ほどの時間を早足で歩く。その帰り道は
のんびりと歩く。５日間ほど続け、２日間休む。
それを習慣としてしまうと、
歩くことが苦にならなくなってくる。２０kmほどの距離も苦にならず、
歩けるようになってくる。特に５kmほどの距離ならまったく苦に思うことなく、むしろ
体力向上につながる思いとなって、喜んで歩いていこうとするようになる。
面倒と思う気持ちが無くなっていき、何事にも自分を頼ることに
自信が出てくる。他に頼ることを思わない為に、迷い悩むことが無くなっていき、
苦を感じない。
そのようにして、面倒と思う気持ちを消し去っていくと、
明るくなっていく。道は開かれる。
開かれていくから、益々明るくなっていく。

千里の道も、はじめの一歩からである。今という
行動から変化していくものである。