なんとなく続けたプロテイン、あと１ヶ月で、１年だ～～(o^－^o)

おはようございまぁす



今日は、４時起床～

もう金曜日になっちゃったぁ
早いなぁ



朝ご飯＆お弁当仕度して
はらみ散歩してから


朝活～

昨日ほどの蒸し暑さは感じなかったのですが
今季初？！
汗が飽和状態で、ウエア汗絞れました((((；゜Д゜))
うぅ、やはり「重み」のせいか
ちなみに、ノースリーブにうっすランパン１枚だけなんですけど(^_^;)

６月のハーフ
血迷ったか(笑)止めときゃ良かったかなぁ
でもでも
どうしても完走して、オリジナル茶碗もらって
美味しいコシヒカリ食べたいから
頑張るぞ＼(^o^)／＼(^o^)／



いつものコースをいつもの感じで
２０キロ、走って


ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回

して、撤収～


帰宅後
筋トレしてから、ローラー台６０分


して、終了～


さて
これより主婦業に専念
今日も元気に頑張っぺ頑張っぺ(^o^)／



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


去年６月院長先生の所に
通い始め

少しずつ走れるようになり

せっかくだから
プロテインを飲み始めました






ちょうどバイクもやってる（なんて言っちゃダメだ(笑)）
ゆるーーくローラー台くるくるもやってるので
※ＳＷＩＭは故障しないと行かない、僕の悪い癖(^^ゞ
そんなｈａｒａｍｉさんではありますが、木更津でオリンピックディスタンス、ケアンズでアイアンマンになりたいと夢見ている・・・なら、プール行けーーーですよねですよね


一回だけ「エンデュランス３」に替えたことがあったのですが
どーーーにも、
工夫してもやっぱり、
込み上がる「バニラ」感を克服できず
（でもでも、主婦はもったいないことはできないので、込み上がるバニラを押さえながら、お徳用袋を飲み切りましたよ、えぇ）

以降は、このアセロラが美味しいので
アマゾンで定期購入してます


来月で１年
旅先以外は欠かさず飲みました


・・・効果の実感は特に

「おおおこれは違う！！」みたいなのは正直ないですが


単純に、美味しい～♪♪♪
暑いときは、氷入れてシャカシャカすると、もっと美味しい♪♪♪


来月で１年ですが
もうちょい、なんとなく続けてみようかなぁ・・・

と思います


定期購入しなくなったら、故障しそうな気がして怖い（というのも、ある）

「気の問題」

強気の弱気、弱気の強気な自分には
これも、大事・・・かと(^^ゞ




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