オオオオオオ
オオオオオオ
オオオオオオ
オーーーマイガーーーッ
なるべく午前更新のはずが・・・
もう夕方ですわぁ(^^ゞ
お昼まで、ぐーーすか寝てたわけではありませんよ~~
・・それでは、本日のharamiさんの動きを振り返りましょう
今日は、5時起床
※車で大会会場に向かってるのに着かない。途中で新幹線に変わって、向かってるのにやっぱり着かない。もうすぐスタートなのに間に合わないよーーーー、ウエアも着てないし、準備全然できてないよーーーという悪夢で目覚めました(笑)
大黒柱さま、休日出勤のため
主婦、平日の流れで
朝ご飯&お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
かるーーーく、5キロだけ
ほぐしてきました
気休めのWS✖5本で
ファイナルアンサー(笑)
です(^^ゞ
脚の様子・・・
左のハムちゃんに、張りがありました
右脚は、レースペースを意識するとお尻の付け根??に
くくっと来る感じはあります
今日は、寝る前に右尻さん、左ハムちゃん
ストレッチポールでコロコロしておこうとおもいます
3月の名古屋から2カ月ちょいで
脚の使い方が変わって
左ハムちゃんを使って走れるようになってきました
まだ強い筋肉にはなってないそうです
明日は、どうなるかは(謎)ですが・・・
とにかく、完走!!!
なによりも、完走!!!
完走タオルを貰って
参加シャツ着て、完走タオル自慢写真を撮ること!!!
↓↓今年の参加シャツ(o^-^o)
支度すると
前日なのに、心拍数が上がってくるから ←もう、わたし、どんだけよ~(^^ゞ
できれば、当日の出発直前にしたいくらいですが
そうも、いかないので
今日支度しました
予想気温は
スタート時は7度、12時で14度、最高17度、湿度スタート時で68%らしいです
ぶーちゃん的に、蒸し暑いので
アンダーアーマーの半袖は止めて
持ってるウエアで一番薄い涼しいトップスにしました
シューズは、種子骨ちゃんに優しいボストンブースト
ここのところ種子骨ちゃんは、非常に良い子ちゃんですが
万が一・・・が怖いので
ここに、さらにインソール
さらに、お守りに院長先生から習って本番だけするテーピングをします
これだけやると、気持ちが落ち着きます(笑)
ハーフもフルも
カーボは、なし
何故なら、毎日がカーボパーティみたいなもんだから・・・
前日だから、これというのもないです
いつも通り、です
あぁ・・・あぁ・・・あぁ・・憂鬱・・・
明日朝早く出るので
今日は、なるべく早く寝よう~
※完走祈願朝飯は、車中です
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なるべく午前更新のはずが・・・
もう夕方ですわぁ(^^ゞ
お昼まで、ぐーーすか寝てたわけではありませんよ~~
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今日は、5時起床
※車で大会会場に向かってるのに着かない。途中で新幹線に変わって、向かってるのにやっぱり着かない。もうすぐスタートなのに間に合わないよーーーー、ウエアも着てないし、準備全然できてないよーーーという悪夢で目覚めました(笑)
大黒柱さま、休日出勤のため
主婦、平日の流れで
朝ご飯&お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
かるーーーく、5キロだけ
ほぐしてきました
気休めのWS✖5本で
ファイナルアンサー(笑)
です(^^ゞ
脚の様子・・・
左のハムちゃんに、張りがありました
右脚は、レースペースを意識するとお尻の付け根??に
くくっと来る感じはあります
今日は、寝る前に右尻さん、左ハムちゃん
ストレッチポールでコロコロしておこうとおもいます
3月の名古屋から2カ月ちょいで
脚の使い方が変わって
左ハムちゃんを使って走れるようになってきました
まだ強い筋肉にはなってないそうです
明日は、どうなるかは(謎)ですが・・・
とにかく、完走!!!
なによりも、完走!!!
完走タオルを貰って
参加シャツ着て、完走タオル自慢写真を撮ること!!!
↓↓今年の参加シャツ(o^-^o)
支度すると
前日なのに、心拍数が上がってくるから ←もう、わたし、どんだけよ~(^^ゞ
できれば、当日の出発直前にしたいくらいですが
そうも、いかないので
今日支度しました
予想気温は
スタート時は7度、12時で14度、最高17度、湿度スタート時で68%らしいです
ぶーちゃん的に、蒸し暑いので
アンダーアーマーの半袖は止めて
持ってるウエアで一番薄い涼しいトップスにしました
シューズは、種子骨ちゃんに優しいボストンブースト
ここのところ種子骨ちゃんは、非常に良い子ちゃんですが
万が一・・・が怖いので
ここに、さらにインソール
さらに、お守りに院長先生から習って本番だけするテーピングをします
これだけやると、気持ちが落ち着きます(笑)
ハーフもフルも
カーボは、なし
何故なら、毎日がカーボパーティみたいなもんだから・・・
前日だから、これというのもないです
いつも通り、です
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