苦手なコースで３０キロ走して、脳みそ騙し作戦で来週を乗り切れるか？？ (は、謎)

おはようございまぁす



今日は、４時１５分、起床～


朝ごはんの支度して
その他、先に済ませたい家事をして
はらみ散歩してから


朝活～

今朝は
いつものコースをいつもの感じで


走らないで！！


苦手なアップダウン満載のコースに行きました

うんざりする長い激坂上りもあるし
下りも確実に脚にくるので

脚に不調があると
走りきれません(わたしは、ですけど(^_^;))

毎回、ピリッと緊張感あります


昨日、ランオフして
自転車で、きゃっきゃ遊び呆けたおかげか？？？
今日は
ヘロヘロにならずに走れましたぁ
あぁ、良かった


距離も
いつもと同じにしないで
３０キロに、しました

ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回

して、撤収～



今日は
苦手なコースを、いつもより長い距離にして
来週末のハーフで

もう、走るの止めたい(YOU、歩いちゃいなよ、の悪魔のささやき)
だいたい、８キロ目(笑)←はやっ
それから１４キロ目位に確実にやってきます(^_^;)
もっと、小刻みくるときも、あります

その時に
先週末、苦手なコースを３０キロ走ったから
今日は楽なはず、だよ


・・・と、乗り切れる？？？


題して、脳みそ騙し作戦(笑)


さて、どうなりますか(謎)
とにかく、無事完走できますように
完走タオル貰えますように

明日から、ぼちぼち調整します


野心を抱いて身の丈に合わない練習を、今更しようとしない(笑)・・・これ大事


今日は、なにかとやることが詰まってるので
昨日の、ザ・グルメフォンド軽井沢の様子は
明日か明後日、書きたいと思います(o^－^o)

↓↓取り急ぎ、１枚だけ(^_^;)




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