とうとう・・・ついに・・・明日、病院だ・・・・・（憂鬱）

おはようございまぁす



今朝は
６時起床～


朝ごはん＆お弁当仕度して
ゴミだして

はらみ散歩して



洗濯＆掃除してから
朝活～


ストレッチ
上半身筋トレ、腹筋、背筋
骨盤歩き
効果は謎な？！ダンベルもって腕ふりだけ練習(^^ゞ





さぁ・・
さぁ・・
さぁ・・
さぁ・・


・・・明日、病院です


１１月入ってから
２日（６キロ、７キロ）しか走れず

２２日に病院へ行ってからは
一度も走ってません

※電車に乗り遅れそうになって駅までちょっとだけ走っちゃいましたけど(^^ゞ

ドクターから言われたことを守ってきた（つもり）



最近は「痛い」というのはなくなりました
痛めていたことを忘れている日もあるけど
「違和感」がある日もあり



・・・明日の診察・・

「ミラクル」は、期待してない・・・・（と言いながら、期待してしまうんだけど・・・）




妖怪胃袋ン大好物の「鰻」に例えて(^^ゞ


松（特上）・・・ランニングＯＫ
竹（上）・・・自転車ＯＫ
梅（並）・・・ウォーキングＯＫ





せめて・・「梅」をお願いします・・・
（と言いながら、「松」期待してしまうんだけど・・・）

行って来ようと思います




「禁走」生活、もう懲り懲りやぁ～～


　　　　　


りんご、配給あり



お米、、配給あり



漬け魚、ジャム、配給あり



そうめん（冷や麦？）、配給あり



うどん、配給あり



バームクーヘン、配給あり




・・・・「妖怪胃袋ン」の「胃袋」を支えて頂いております



クリスマスには、ミラクルが起きることを夢見ている
脚お休み中のジョガーさんに

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