おはようございまぁす
今朝は
６時起床～
朝ごはん＆お弁当仕度して
ゴミだして
はらみ散歩して
洗濯＆掃除してから
朝活～
ストレッチ
上半身筋トレ、腹筋、背筋
骨盤歩き
効果は謎な？！ダンベルもって腕ふりだけ練習(^^ゞ
さぁ・・
さぁ・・
さぁ・・
さぁ・・
・・・明日、病院です
１１月入ってから
２日（６キロ、７キロ）しか走れず
２２日に病院へ行ってからは
一度も走ってません
※電車に乗り遅れそうになって駅までちょっとだけ走っちゃいましたけど(^^ゞ
ドクターから言われたことを守ってきた（つもり）
最近は「痛い」というのはなくなりました
痛めていたことを忘れている日もあるけど
「違和感」がある日もあり
・・・明日の診察・・
「ミラクル」は、期待してない・・・・（と言いながら、期待してしまうんだけど・・・）
妖怪胃袋ン大好物の「鰻」に例えて(^^ゞ
松（特上）・・・ランニングＯＫ
竹（上）・・・自転車ＯＫ
梅（並）・・・ウォーキングＯＫ
せめて・・「梅」をお願いします・・・
（と言いながら、「松」期待してしまうんだけど・・・）
行って来ようと思います
「禁走」生活、もう懲り懲りやぁ～～
りんご、配給あり
お米、、配給あり
漬け魚、ジャム、配給あり
そうめん（冷や麦？）、配給あり
うどん、配給あり
バームクーヘン、配給あり
・・・・「妖怪胃袋ン」の「胃袋」を支えて頂いております
クリスマスには、ミラクルが起きることを夢見ている
脚お休み中のジョガーさんに
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ゴミだして
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骨盤歩き
効果は謎な？！ダンベルもって腕ふりだけ練習(^^ゞ
さぁ・・
さぁ・・
さぁ・・
さぁ・・
・・・明日、病院です
１１月入ってから
２日（６キロ、７キロ）しか走れず
２２日に病院へ行ってからは
一度も走ってません
※電車に乗り遅れそうになって駅までちょっとだけ走っちゃいましたけど(^^ゞ
ドクターから言われたことを守ってきた（つもり）
最近は「痛い」というのはなくなりました
痛めていたことを忘れている日もあるけど
「違和感」がある日もあり
・・・明日の診察・・
「ミラクル」は、期待してない・・・・（と言いながら、期待してしまうんだけど・・・）
妖怪胃袋ン大好物の「鰻」に例えて(^^ゞ
松（特上）・・・ランニングＯＫ
竹（上）・・・自転車ＯＫ
梅（並）・・・ウォーキングＯＫ
せめて・・「梅」をお願いします・・・
（と言いながら、「松」期待してしまうんだけど・・・）
行って来ようと思います
「禁走」生活、もう懲り懲りやぁ～～
りんご、配給あり
お米、、配給あり
漬け魚、ジャム、配給あり
そうめん（冷や麦？）、配給あり
うどん、配給あり
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松が出ればいいですけど(^o^)でも、そうなったらharamiさん、張り切りすぎちゃいそうなので(笑)、まずはウォーキングから…(^_^;)
お医者さんから太鼓判もらっても、ケアしていくのは自分だから、ウォーキングでも20キロも歩くとか(笑)、無茶しないでくださいねー☆だけどやっぱり、走れるまで回復してますように☆
先生の言うこと聞いて、ちゃんとおとなしくしてたんだもん。きっといい結果が得られるたら思うよ。
せめて散歩だけでもオーケーでたらいいよね(^_^)
今日は、お取り置きを頼んでいた薬局へカレンダーを取りに行って来ました。
本当は、今週に入って水曜に行こうか？と思っていたのですが・・・・
主人の勤務時間が変則になりまして。
行かれなくなっちゃいました。
それで、週初めの月曜に行って来ました。
明日、お互いに頑張りましょうね。YOMEちゃま！
そうそう、「やけくそ２０キロウォーク」したこともありました(笑)
もう、禁走生活コリゴリなので、暴走しないように、しっかり元に戻したいです
今から病院へ行くのですが・・・大会当日より緊張してます(^^ゞ
ドッキドキです・・・・・
ここまで、我慢できたのは、あすみんさんに毎日毎日励ましてもらったからです！！！！
今日は、良い結果が出なくても・・ちゃんと治して、また元気に走れるようにしたいです
薬局まで歩くのは、大丈夫だったのですか？？少し外に出るだけでも、気分違いますよね！！私は、動いてないと落ち着かないくらいに、動き回りたいタイプなので、じっとしているのがとにかく苦痛でした(^^ゞ
今日は、ドッキドキの診療です。
怖いけど・・・しっかり診てもらってきます！！！