ユンケル飲むより、元気になっちゃう！！３０キロ走(^^♪

おはようございまぁす



超絶、大忙しの日々・・・


昨日は


朝１０時半過ぎに自宅を出て

代々木にある

レストラン　キノシタ


で

義両親・義兄＆義姉、食事しました


フレンチの
コースいただきました


前菜





パン・・・これ、めっちゃおいしくって、お代わりしちゃいました




スープ・・・・かぼちゃの冷製スープ




メイン・・

牛フィレのステーキ・・マスタードソース







うううううううううう・・うんまいっ

これ、もっと巨大なの、食べたいっ


デザート・・
４種類から、好きなのを選ぶのですが


フォンダンショコラ＆ピスタチオアイス





これまで、あまりチョコ食べなかったんですけど
なんだか、最近無性にチョコを欲して・・

めずらしく、フォンダンショコラ選びました

う・・・ん、おいし～
なんっだろ・・・人生初、チョコブーム、来ました(笑)
ここのところ、無性にチョコ欲する、疲れてる・・のかな？？もしや


食事会終えて

ちょこっと、立ち寄りたいところがあったので、寄り道して

帰宅したのは、夕方５時前でした


冷えた・・干しっぱなしの洗濯もの片づけて
夕飯の支度して・・


夕飯食べて・・・


嫁、燃え尽き・・・



９時過ぎ、瞬殺爆睡、しました


が・・・

どうしたのかなぁ・・

疲れてたんですけど、３回くらい目が覚めて

２時に覚醒・・

早すぎるので、３時２０分まで、お布団で横になってました



睡眠不足でしたが
目がさめちゃったので



朝ごはんの支度して
はらみ散歩して


５時から、走りました




・・・うむむ・・だるおもっ

キロ６分でスタートイエ～イ、こういうのちょいちょい、ある


２キロ目・・

昨日から聞き始めた、クリスマスソング効果

↓↓これ、です




ジングルベル聴いたら

５分３６秒→５分２０秒まで上がったぜぃ


なんだか、ジングルベルとキロ５分２０くらいが
心地よくって、楽しい

・・で


ジングルベル、リピートしてたら・・

あはっ


鼻歌歌って、ジョグってることに・・気づいた(笑)


５時過ぎ・・まだ暗い住宅街

ジングルベル鼻歌歌ながら

ジョグる・・中年主婦・・(笑)


はたっ、と気づいて、鼻歌は封印しました



以降は・・・ずっとクリスマスソング聴いて

ランニングウォッチで、ペース見るのは
やーーめたっうひっ

自由奔放走、実施


マライアが、いい～～


マライアも何度もリピートしてたら

楽しすぎて・・・


２０キロで撤収するのが名残惜しくって




３０キロ走って、さすがにこれ以上はやめようと、撤収しました

（Ａｖｅ５分１６秒）



走る前は

だるおもっ、若干お疲れ気味な体でしたが


楽しすぎ～な、３０キロ終わったら

スッキリ～

元気元気に、なってましたっ


ほぉおおおおおお


ユンケル飲むよりも

クリスマスソング３０キロ走した方が


元気になる気がするっ




さて

今日は、大掃除＆買い物＆大量洗濯・・・などなど


やること、盛りだくさん・・・・


元気に、頑張るぞぉおおおおお～





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