おはようございまぁす
のっ
時間じゃない・・・ははっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
昨日は
朝9時に家を出て![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
義両親宅
迎えに行き
茨城へ、お墓参りに行きました
お墓参り後
土浦の「錦水」で、うなぎ
ごちそうになりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/66/23cfd54b5df8c9f11098ada4baac3d9c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/27/af6a15ac2f0d65eddc6570e7332c931e.jpg)
も・ち・ろ・ん
米ひと粒残さず、完食~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/d9/8a16d92728ac188344c1d08ca333e81a.jpg)
結婚して以来、茨城でお墓参りした後に
なんども、ごちそうになってますが・・
何度食べても・・おいしい
もっともっともっと、食べたい(笑)
うなぎ、大好き![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
脂ノリノリ、の巨大うなぎとか、食べたい(夢)
うなぎの下り・・長くなりました。
ついつい・・大好きなので、長々書いちゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
お昼ごはん食べて
その後は
義両親宅、義姉宅、それぞれへ送って
自宅に戻ったのは、夕方5時前でした
そこから・・・
嫁さん→→主婦へ・・・
干しっぱなしの洗濯もの、片づけて~
朝できなかった、残りの家事やりつつ~
夕飯の支度して~
燃え尽き・・・9時半過ぎかな・・爆睡
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
今朝は、4時30分に起きましたが
なんだろう・・
夜中に6回くらい目が覚めてしまってたので
熟睡感、なし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
めずらしく、疲労が残ってました
朝ごはん&お弁当の支度して
はらみ散歩して
6時前から、走りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/16/503464b6cd4bb95bcef55e94351bc05f.jpg)
昨日の
疲労が残ってたので
今朝は
のんびりジョグ、軽く10キロで帰るつもりでした
5分50秒スタートで、40秒→30秒前後で
のんびりジョグってたら
あれ???
8キロすぎくらいかなぁ
だるだる感抜けて
元気になっちゃったぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ぐんぐん元気になって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
いつも通り、20キロ走って(Ave5分11秒)
外で、ストレッチも済ませました
あぁ~、気持ちよかったぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
私の場合
リポビタンD飲むより、ジョグった方が
元気になるみたい、です
帰宅後は
NO休憩で、すぐに
はらみをお風呂に入れました
はらみ、3週間の生理が終わり(犬の生理は半年に一度3週間続きます)やっと、お風呂に入れてあげられました
お嬢は・・
お湯加減熱めが、好き
ドライヤーの温風が好き
気持ちよさそうにしてました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/b8/4167d0d0aeb7643982df33c32a7dd771.jpg)
ふわっふわっ、つやっつやっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/f8/548a005a5948f2669bec5c8fcf73d694.jpg)
昨日はらみ移動用に使ったゲージ洗って
お風呂掃除・脱衣場掃除して
お犬専用タオル・マット類、洗濯して
やっと、ここで
わたしの、お風呂タイム![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
なんやかやで・・
もう、午前中も終わりです
ほんとは、今日はできれば
コルクマット50枚洗いたかったのですが
天気がいまいち
ベランダで干してもたぶん乾かなさそうなので
延期
今日は、午後から
換気扇・キッチンの大掃除、しちゃおうと思います
年末まで、もうひと頑張りっっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
今朝・・予報通りめっちゃ冷えました
風冷たいし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
これは・・脛が冷えて、痛くなりそうな気温![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
というわけで
お助けアイテム![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
昨日紹介した
テスラの裏起毛タイツ履いてみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/2b/4debdfa061da114f5b5d7e4c512e4080.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/a3/d08447ef4feec073dd58698d48e63349.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/a4/48265809e54f93dac0a246da2c4e0e46.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/80/1617deafa75c75f0b8a1205f1d680be4.jpg)
ぬっくぬく、でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
膝下が冷えない・・ぬくぬくのまま走れました
で、脛が冷えないから、痛みもなく、走れました
あぁ・・嬉しい
脚が冷えないで、走れるって、嬉しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
アマゾンの回し者じゃないですけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
テスラの回し者じゃないですけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
冬ランで、脚が冷えてやだなぁ・・という方々へ・・
めっちゃいいですよーー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
なんたって、スポーツギアにしては安いし(家計に優しい
)
おすすめです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
励みになります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
ぽちっと応援![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
お願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
にほんブログ村
のっ
時間じゃない・・・ははっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
昨日は
朝9時に家を出て
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
義両親宅
迎えに行き
茨城へ、お墓参りに行きました
お墓参り後
土浦の「錦水」で、うなぎ
ごちそうになりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/66/23cfd54b5df8c9f11098ada4baac3d9c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/27/af6a15ac2f0d65eddc6570e7332c931e.jpg)
も・ち・ろ・ん
米ひと粒残さず、完食~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/d9/8a16d92728ac188344c1d08ca333e81a.jpg)
結婚して以来、茨城でお墓参りした後に
なんども、ごちそうになってますが・・
何度食べても・・おいしい
もっともっともっと、食べたい(笑)
うなぎ、大好き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
脂ノリノリ、の巨大うなぎとか、食べたい(夢)
うなぎの下り・・長くなりました。
ついつい・・大好きなので、長々書いちゃいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
お昼ごはん食べて
その後は
義両親宅、義姉宅、それぞれへ送って
自宅に戻ったのは、夕方5時前でした
そこから・・・
嫁さん→→主婦へ・・・
干しっぱなしの洗濯もの、片づけて~
朝できなかった、残りの家事やりつつ~
夕飯の支度して~
燃え尽き・・・9時半過ぎかな・・爆睡
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
今朝は、4時30分に起きましたが
なんだろう・・
夜中に6回くらい目が覚めてしまってたので
熟睡感、なし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
めずらしく、疲労が残ってました
朝ごはん&お弁当の支度して
はらみ散歩して
6時前から、走りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/16/503464b6cd4bb95bcef55e94351bc05f.jpg)
昨日の
疲労が残ってたので
今朝は
のんびりジョグ、軽く10キロで帰るつもりでした
5分50秒スタートで、40秒→30秒前後で
のんびりジョグってたら
あれ???
8キロすぎくらいかなぁ
だるだる感抜けて
元気になっちゃったぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ぐんぐん元気になって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
いつも通り、20キロ走って(Ave5分11秒)
外で、ストレッチも済ませました
あぁ~、気持ちよかったぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
私の場合
リポビタンD飲むより、ジョグった方が
元気になるみたい、です
帰宅後は
NO休憩で、すぐに
はらみをお風呂に入れました
はらみ、3週間の生理が終わり(犬の生理は半年に一度3週間続きます)やっと、お風呂に入れてあげられました
お嬢は・・
お湯加減熱めが、好き
ドライヤーの温風が好き
気持ちよさそうにしてました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/b8/4167d0d0aeb7643982df33c32a7dd771.jpg)
ふわっふわっ、つやっつやっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/f8/548a005a5948f2669bec5c8fcf73d694.jpg)
昨日はらみ移動用に使ったゲージ洗って
お風呂掃除・脱衣場掃除して
お犬専用タオル・マット類、洗濯して
やっと、ここで
わたしの、お風呂タイム
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
なんやかやで・・
もう、午前中も終わりです
ほんとは、今日はできれば
コルクマット50枚洗いたかったのですが
天気がいまいち
ベランダで干してもたぶん乾かなさそうなので
延期
今日は、午後から
換気扇・キッチンの大掃除、しちゃおうと思います
年末まで、もうひと頑張りっっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
今朝・・予報通りめっちゃ冷えました
風冷たいし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
これは・・脛が冷えて、痛くなりそうな気温
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
というわけで
お助けアイテム
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
昨日紹介した
テスラの裏起毛タイツ履いてみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/2b/4debdfa061da114f5b5d7e4c512e4080.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/a3/d08447ef4feec073dd58698d48e63349.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/a4/48265809e54f93dac0a246da2c4e0e46.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/80/1617deafa75c75f0b8a1205f1d680be4.jpg)
ぬっくぬく、でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
膝下が冷えない・・ぬくぬくのまま走れました
で、脛が冷えないから、痛みもなく、走れました
あぁ・・嬉しい
脚が冷えないで、走れるって、嬉しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
アマゾンの回し者じゃないですけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
テスラの回し者じゃないですけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
冬ランで、脚が冷えてやだなぁ・・という方々へ・・
めっちゃいいですよーー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
なんたって、スポーツギアにしては安いし(家計に優しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
おすすめです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
励みになります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
ぽちっと応援
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
お願いします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ](http://sports.blogmura.com/ladiesrunner/img/ladiesrunner88_31.gif)