おはようございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
今日は
外出予定があって
忙しくなるので
いつもより
30分はやめて
3時に起きて
家事を済ませて
さて
はらみ散歩行こう~っと
したら・・
いやはや・・
ザーーーーーーっと
激しく雨が降り出しました・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
予定がくるってしまいますが・・
梅雨だから・・仕方ないですね・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
雨は一時的で
4時半くらいかなぁ・・その頃には
上がったので
はらみ散歩済ませて
結局・・・
走り始めたのは
5時過ぎでした・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/a8/1adfe9c13862e3c291266a3e0de28aa4.jpg)
雨上がり・・・
いやはや・・・
むんむん・・蒸っし蒸しぃ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
不快指数わたし的200でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
15キロで・・蒸し暑さ限界のため
帰宅しましたぁ(Ave5分17秒)
今週は
いまだ、20キロ走してません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
7月11日のレースどうなることやら・・
とほほ・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
雨あがって・・今日も暑くなりそうです
外出もあるけど
元気にいきましょーー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
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昨日
ななもりうぃるまま さんが
仕事帰りに
夏酵素・・届けてくれました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/67/8b43151ddb1b3f68fc3b7145348df500.jpg)
春・夏・秋・冬酵素
毎度毎度・・・作って貰っては
届けて貰ってます・・
お世話になりっぱなしです
ありがとう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
厳選材料
と
ななもりうぃるままさんの手作り
パワーが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
ぎゅーーーーーーーっと
詰まった
夏酵素ちゃんで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
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この夏も
元気に、乗り切れそうです
四季の酵素で、梅が入った夏酵素ちゃんが一番好きです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartbreake.gif)
※飲み過ぎ。。注意なのだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ぽちっと
お願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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今日は
外出予定があって
忙しくなるので
いつもより
30分はやめて
3時に起きて
家事を済ませて
さて
はらみ散歩行こう~っと
したら・・
いやはや・・
ザーーーーーーっと
激しく雨が降り出しました・・
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予定がくるってしまいますが・・
梅雨だから・・仕方ないですね・・
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雨は一時的で
4時半くらいかなぁ・・その頃には
上がったので
はらみ散歩済ませて
結局・・・
走り始めたのは
5時過ぎでした・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/a8/1adfe9c13862e3c291266a3e0de28aa4.jpg)
雨上がり・・・
いやはや・・・
むんむん・・蒸っし蒸しぃ~
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不快指数わたし的200でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
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15キロで・・蒸し暑さ限界のため
帰宅しましたぁ(Ave5分17秒)
今週は
いまだ、20キロ走してません
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7月11日のレースどうなることやら・・
とほほ・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
雨あがって・・今日も暑くなりそうです
外出もあるけど
元気にいきましょーー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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昨日
ななもりうぃるまま さんが
仕事帰りに
夏酵素・・届けてくれました
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春・夏・秋・冬酵素
毎度毎度・・・作って貰っては
届けて貰ってます・・
お世話になりっぱなしです
ありがとう
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厳選材料
と
ななもりうぃるままさんの手作り
パワーが
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ぎゅーーーーーーーっと
詰まった
夏酵素ちゃんで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
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この夏も
元気に、乗り切れそうです
四季の酵素で、梅が入った夏酵素ちゃんが一番好きです
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※飲み過ぎ。。注意なのだ
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ぽちっと
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