トレイルの相方さん、でーーーーす♪♪

おはようございます


今朝は
３時過ぎに目が覚めてしまって

外見たら
霧雨みたな感じでした


昨日の予報で
雨とわかってたので
ＯＦＦでもいいかなぁ・・と思ってたんですけど

霧雨なら
走れなくもないなぁ・・



と


家事
と
はらみ散歩済ませて


４時５０分から
走りました






レースまで
２週間・・

前日は移動日なので
走りません

間に、ＯＦＦも入れるつもりなので


実質、走るのは
１０日位・・だと思います




今日からは

トレイルに向けて

ペースを
キロ５分３０－４５秒に
落とすことにしました


前回のウルトラマラニックの時は
１か月前から
キロ５分２０－３０秒のペースで練習しました

トレイルは
ウルトラより
もう少し落としたペースで調整して行こうと思います



まだ
レース経験があまりないのですが


大きくは
ロードかトレイルかで

ロードでは
フル・ハーフ
か
ウルトラか

で、分けて・・

備え方を変えて試してます


自分にあった備え方が
きっとあると
思うので
今回の備え方がもし失敗だったとして
課題は得られると思うし
（転んでもタダでは起きないっっのだ）

・・模索して行こうと思います



・・というわけで

今朝は
アップ＆ダウンにＷＳ各２本は入れつつも

トレイルに向けて
ペースを５分３０-４５秒で押さえて走る練習しました


霧雨の中、サングラス拭き拭きしながら（笑）

１５キロ　（Ａｖｅ５分３３秒）


ほぼ、思った通りに走れました



トレイル向け調整しつつも・・


脳みそは・・

「カスタード・こしあん・豚ばら肉」のことばっかり・・
考えてました










風邪でゴホゴホしながら


昨日

サロモンショップに

シューズ買いに行ってきました





行ったのは
石井山専　新宿東口ビックロ店　なんですけど・・

まぁーーーーびっくり


「山専」なだけあって・・
モンベルあり、ノースフェイスに、マーモットに・・


目移り・・しちゃいますよーーここは
山好きには、たまらん
のでは、ないでしょうか・・


わたしは
もう、サロモンの「スピードクロス３」を買う
と
決めていたので
サロモンしか行きませんでした

他覗いたら・・ぜーーたいに
物欲のかたまりみたいな人間なので
ついつい・・衝動買いしてしまう・・ここは我慢の子しましたよーー


ショップの店員さんに
来月４０キロのトレイルレースに出ること
今後もロングのトレイルレースを予定していること
相談して
フィッテイングしました

わたし
なぜか？右脚の方が大きいんです

そんな悩みも相談して


２３・５センチのシューズに決まりました


いやぁ・・普段のスニーカーは２２・５センチなので
１センチも大きい
ことに、びっくり


つま先に余裕はあるけど
かかとのホールド感はしっかりあって
めっちゃ、楽です

登山靴みたいな重さもない
違和感、まったくなし




そうそう

最初は、メッシュダイプでいいかなぁ・・
と思ってたんですけど

７月のレースは
梅雨時だし、山道が濡れてる可能性大なので

やや割高でも
ゴアテックスタイプにしましたよーー

これなら、土・草・濡れてても中に水が入ってこないので
安心です


じゃーーん







ほらほらーーー
ロード用とは、全く違いますよねーー






トレイルレースデビューの

大事な大事な
相方さん・・・・・

一緒に、完走をめざそうーーーーねっ




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