３週間休んでたのに、なぜか、走力アップしてます！！！

おはようございます


昨日は、脚の調子もよいので

今週３度目の１０キロＲＵＮしました

↓３週間走らず、かなりムチムチしてしまってる（笑）ので、撮りたくないけど・・戒めに・・・うぅ



早朝に、日差しが強くなる前に走りましたが・・・
１０キロでも汗だく・・・でした
夏は、１０キロでいいかなぁ・・もっと走るなら、お水持って走ろうと思います



実は・・自分の体に、不思議な現象が起きまして・・・

４月２１日に、左臀筋を痛め
以降５月１２日まで、まったく走ることなく過ごしました・・

最初の２週間は、歩くだけでも激痛・・
その後は、歩けるけど、走ると激痛・・
もう、大会は無理か・・・と思ってました

が・・
今週になって、リハビリのつもりで、１０キロを１日おきに走ってみたら・・

脚力落ちてるかとおもいきや・・

これまで以上に、走れてるんです！！
不思議です・・なんでかなぁ・・体脂肪も、体重も増えてるのに・・

こんなに長期休んだのに・・
完全に疲労が抜けて、かえって、強くなった？？？


昨日は、スタートから、キロ５分切り・・
その後も、キロ５分でぐいぐい進めるので、そのまま坂道もいれて、筋肉に刺激入れしました♪♪

キロ５分を楽に継続できました・・ただ・・早朝でも、暑いので・・暑さが堪えました
エネルギーも、余ってるというか・・エネルギーが・・あふれてくる（笑）←ＲＵＮバカです・・

どうしてかは・・わかりません・・


ただ・・摩訶不思議なことに、筋力アップしてる・・・自分を信じて

２５日、自分らしく・・完走しよう！！
この気持ちを２５日まで、維持しなくちゃ！！

今日は、筋肉を労わって、休脚日にします♪♪

ぽちっと
お願いします


にほんブログ村

にほんブログ村