今、ジェロナグラ、夜の7時半。
今日から、冬時間になった。
(ホントは、まったく気づかなかった。届いたメールを見てわかった。)
1時間、今日はトクした? (ほとんど意識はない。)
このところ、だいたい夜は10時ごろに、「ドブラノツ」(おやすみ)。
授業が始まったから、ほぼ就寝時間は定まってきたようだ。
が、睡眠時間は・・・まだまだ、あさい。
何度も起きてしまう。
動くたびにギシギシと悲鳴?を上げるソファーベッドのせい?
ナイーブで、神経質な小心者?のせい?
起きていても、アタマがふわふわ・もわもわ・ぼんやり・・・が多い。
日本では、超朝型(4時起き)生活だった。
ポーランドでは、しっかり眠っての、5時起きが目標。
そういえば、前回もそうだった。
前回(ジェシュフ)は、ベッドから何度も落下したが、今回はその心配はない。
そのうち、ぐっすり眠りに落ちるはず・・・
今日から、冬時間になった。
(ホントは、まったく気づかなかった。届いたメールを見てわかった。)
1時間、今日はトクした? (ほとんど意識はない。)
このところ、だいたい夜は10時ごろに、「ドブラノツ」(おやすみ)。
授業が始まったから、ほぼ就寝時間は定まってきたようだ。
が、睡眠時間は・・・まだまだ、あさい。
何度も起きてしまう。
動くたびにギシギシと悲鳴?を上げるソファーベッドのせい?
ナイーブで、神経質な小心者?のせい?
起きていても、アタマがふわふわ・もわもわ・ぼんやり・・・が多い。
日本では、超朝型(4時起き)生活だった。
ポーランドでは、しっかり眠っての、5時起きが目標。
そういえば、前回もそうだった。
前回(ジェシュフ)は、ベッドから何度も落下したが、今回はその心配はない。
そのうち、ぐっすり眠りに落ちるはず・・・