ダイエットのコツ？？？

最近　様々な人からダイエットに関して　質問されるので　一冊本をオススメしたいと思います。
「人はなぜ太るのか？」岩波新書　岡田正彦著です。ダイエットに関する本は山ほどありますよねｗｗ　僕も何十冊も読みましたｗｗ　その中で一番役に立った本はこれですｗｗ　ダイエットに対して真剣に取り組むのであれば　先ずこの本を読まれることをオススメしますｗ　特に　いわゆる「やせる薬」に関してなどは重要な情報だと思います。　
僕は　①カロリー制限　②運動　③毎日定時に体重を量る　で痩せましたｗｗ
ちなみに　世の中で流行るダイエットの多くは　①のカロリー制限ですねｗ

ところで明日の昼間　横浜緑警察に運転免許更新に行くのですが
れいによって　ランチをどこで食べるのか迷っていますｗｗ　今のところ　候補はこの２軒ですｗｗ

①好々亭・・・・・中華料理　カタヤキソバが名物だそうですｗ　美味しくてしかもボリュームタップリらしいｗｗ
②ＳＩＮＨＡ・・・・インド・ベンガル料理レストラン　ランチタイムはバイキングだそうですｗｗ　スパイシィーで美味しいカレーが食べられるらしいｗ

う～～～ん　迷うな・・・・　中華ｏｒインド・・・・・