風邪の予防に 外出前と外出後に酢水でうがいを

♬ 寒くなり人ごみに出る事もふえて、風邪をもらいやすい人も

いらっしゃると思います。

帰宅後のうがいは、皆さんやっているでしょう。

そのうがいを、外出前にもすると、効果的です。

酢水でうがいをして、のどに酢水をつけておくと、黴菌が来ても

退治してくれるのかもしれません。

コップ半分の水に少しの酢でいいです。

残った酢水は、私は飲んでしまいます。

 

喉が痛かったりしたら、早めに小さな保冷剤をハンカチでくるんで、のどのところに

あてて、動かないように、ハンカチか包帯でしばり寝てしまいます。

保冷剤一つで、私は治ってしまいますよ。

 

ワクチンの接種なしでも、やれています。