夏の暑い時に取る飲み物
麦茶・・・・塩（精製塩はさける）一つまみ
冷たい水と梅干し・・・・キンキンに冷えた水と氷に梅干しひとつ
レモネード・・・・レモン＋炭酸水＋はちみつ 市販ではなく、生のレモンを使うとビタミンCが取れます。
ライムネード・・・・生ライム＋炭酸水＋はちみつ ビタミンCとマグネシュウムが豊富。
シナモン入り甘酒・・・・甘酒をコップに入れて、シナモンをふりかけ、よく混ぜてから、冷たい水を加えます。
ジャスミン茶・・・・特に中年の女性の身体にはいいようです。なぜって、中国の女性は、更年期が無いといいます。ジャスミン茶はストレスを緩和してくれます。ジャスミン茶はニンニクの臭いも消してくれます。食後にもぴったりです。
柿の葉茶・・・・ビタミンCが豊富にあります。なんだか元気が出ない時の、私のお助け茶になっています。ビタミンCは体に蓄積されないそうです。極端に下がっていると、鬱の症状がでてきます。柿の葉茶を飲んで元気を回復してください。
十薬茶（ドクダミ茶）・・・・十の病を治すと言われるドクダミ茶を飲んで、身体の中の毒消しをします。
薬として飲む場合は、食事とは時間を30分ほどあけて飲む方がいいようです。
