ここ数年、熟睡できず眠りの質が良くないなぁと感じていました。
必ず夜中に目が覚め、一度起きるとなかなか寝付けなくなってしまいます。
眠るにも体力が必要とはよく聞きますが、そういうことなのでしょうか？
１２時間くらい平気で眠れた学生時代が懐かしい～。
朝起きた時の首肩腰のカチカチコリコリぶりもひどいので、思い切って
寝具を高反発マットレスに替えてみることにしました。スポーツ選手でも
愛用者が多いそうです。 目指せ快眠！とにかく熟睡したい・・・。
口コミによると、３～４日目あたりからマットの硬さにも慣れて快眠でき
るようになるそうです。
１日目・・・マットの硬さに慣れず、こま切れ睡眠でいつもよりダル～い。
２日目・・・眠りは浅かったものの、朝起きた時に体のコリはあまり気に
ならなかったような？？？
さて今日で３日目、どんな変化があるかしらん？
朝までグッスリ眠ってスッキリ目覚める。
そんなシンプルなことが実は難しかったりするものですね。
今のささやかな希望です。
