今日は日曜日でシルバーリハビリ体操は休み

今日は日曜日でシルバーリハビリ体操はないので＝休みです＝
三和町のふれあい広場で　「けんちん祭り」があるというので・・・

美味いけんちん汁をいただき　野菜を買って
昼はどこで食べようか？　

そうだ　中央台でやっている「絆＆絆＆絆」で調達しよう！！！
昼には少々早いので　よさこい踊りと中央台南中の吹奏楽を・・



※迫力のあった「よさこい踊り」



※中央台南中学校吹奏楽部による「演奏」

美味そうな「焼きそば」を買い　食べようとしたが座る席が無い
我家でゆっくり食べようと・・・・・帰って食べました

午後は平ＳＲ体操クラブで勉強 ・ 午後は山へ

午前は中央台公民館での　平ＳＲ体操クラブでの勉強会に
今日は皆さん予定が入っているのか　参加者が少なく

意見の交換を主に行いました
次回には　より多く集まって欲しいですよ・・・・・

午後は　天気も良いので　山へ「紅葉情報」を入れに
夏井川渓谷・鹿ノ又渓谷　経由で　小白井まで行ってきました



※川前の夏井川渓谷の今日現在の「紅葉情報」です



※上桶売に向かう途中「たぬき」に出合いました
　　止まっている車の脇を　ゆっくりと歩いていました



※小白井に向かう途中　県道から鬼ヶ城の風車・鬼ヶ城山です
　この先の紅葉がきれいでしたヨ！！！

今日も一人で２時間コースの体操指導を

午後は○の会で　２時間コースの体操教室　今日も一人で・・・
これで　この会の体操指導は　２週続けて１人で・・・・・

今日は多分畳だろうと思い　体操を組み立てていったが
あにはからんや　２週続けての椅子での体操となった

体操開始までの間に　先週と種目がなるべくダブらないように
設計変更をしなければならない・・・あせったよ！！！

そんでも　時間までには何とか間に合い
２時間コースの体操指導を無事終え　ホッとしました

午前中は　北方面での体操教室へ
Ｎａさんが今日も来てくれて　これで３日連続お会いしました

相変わらず元気印の　Ｎａさん　頭が下がります＝＝＝



※今日のおまけの写真は　我が家にある多肉植物です

足の「つり」が無くなりました

午前は５月以来の教室だったが　私だけ１人の指導員
午後約１か月ぶりに○下クラブでの体操教室へ行った　そこは３人が集まった

体操をやっていくうち　受講者から
いつの間にか　足が「つる」ということが無くなり　薬もいらなくなったと

すると　もう１人から　この体操をやってから
「しもやけ」が治りましたと　報告がありました

「しもやけ」が改善された　というのは大部の教室で聞きます

やっぱ　シルバーリハビリ体操は体にいいんだと！！！！！



※写真は先日「ふるさと」を通った時に撮ったもので
　　近くにあったアパートが完全に撤去されていました
　　　もう少しすると　思い出すべく目印が無くなるのでしょうか

今日のお昼は「ごちそうさまでした」

午前　北方面での体操教室へ　指導士はここでも　私１人
そこに　ピンクのエプロン・三角巾をつけたＮａ指導士がいたではないか

何で？会長から今日はここで美味しいお昼を食べるので・・・
先生の分も用意してありますので・・・ようやく分かった！！

市保健推進員協議会　平支部の支部長がＮａ指導士で
外３名の会員が腕を振るった　ごちそう（昼食）を食べました





今日は　どこでお昼を食べようか心配していたので助かりました
美味しかったよ　Ｈａさんには内緒にしときますから＝＝

午後はそこから南へ約２０ｋｍ移動しての教室へ
そこを終えて　常磐・遠野ＳＲ体操クラブの勉強会へと

今日は　何と３カ所もまわってしまいました