何が！・！・！・

アイソン翠星は・・・・？？？？
どこに行ってしまったのでしょうか？

ところで　先日　某放送局で「アニマル体操」で冷えを解消！
を放映していましたが

この体操は　いわき市が行っている「シルバーリハビリ体操」の動きが
ほとんど取り入れられている体操で　簡単にできる体操です

みなさんも　体を動かし　寒い冬を乗り越えましょう
シルバーリハビリ体操は　寝転がっても　座ってても出来ます



※今日のおまけの写真です　宿舎からの紅葉です！！