今日のシルバーリハビリ体操教室は！！！

心配された　雨・風が思ったより少なくホットしました
今日は　内郷のA団地の集会所での体操教室

始まる前に会長から　ここは年寄りが多いので　ゆっくりで・・・
寒いので指の運動から始まり　休みの時間を多くします　と

掛け声はみんなで大きな声でしましょう
１　２　３　４　５　６アレッ　掛け声は５まででしたよ！＜＜＜

そんな和やかな体操教室で　指導士仲間の　Ｍuさん　Ｔaさんの２名が
駆けつけてきて　体操指導及びサポートをして頂きました



※写真はＭuさんによる「腕組ひねり」体操です

明日は　中央台公民館で　平地区（以外の方も参加オーケーです）指導士の
「中央台ＳＲ体操クラブの体操教室」が行われます

これから寒くなりますので　体操で行なった手・足のマッサージをし
血の巡りをよくして　温まりましょう