月曜日はフリーの時間が多い 今日もフリー
好間公民館で行われる 好間なでしこの会におじゃましました
受講者 約20名で 指導士は5名が参加!!!
その内指導士3名による 体操指導を*****
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/c7/8e9305b7253ed66404ae55426c3a4b30.jpg)
※Ha指導士による「両あぐら・・股関節・足の体操」です
床に座っての体操・寝ての体操指導を
時々カウントが指示されたものより???
1時間半の体操で 和やかに終了しました
寒くなります 風邪などひかぬように!!!
好間公民館で行われる 好間なでしこの会におじゃましました
受講者 約20名で 指導士は5名が参加!!!
その内指導士3名による 体操指導を*****
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/c7/8e9305b7253ed66404ae55426c3a4b30.jpg)
※Ha指導士による「両あぐら・・股関節・足の体操」です
床に座っての体操・寝ての体操指導を
時々カウントが指示されたものより???
1時間半の体操で 和やかに終了しました
寒くなります 風邪などひかぬように!!!