アイソン翠星は・・・・????
どこに行ってしまったのでしょうか?
ところで 先日 某放送局で「アニマル体操」で冷えを解消!
を放映していましたが
この体操は いわき市が行っている「シルバーリハビリ体操」の動きが
ほとんど取り入れられている体操で 簡単にできる体操です
みなさんも 体を動かし 寒い冬を乗り越えましょう
シルバーリハビリ体操は 寝転がっても 座ってても出来ます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/2c/8edade03eca5128f6b76bfda54aec146.jpg)
※今日のおまけの写真です 宿舎からの紅葉です!!
どこに行ってしまったのでしょうか?
ところで 先日 某放送局で「アニマル体操」で冷えを解消!
を放映していましたが
この体操は いわき市が行っている「シルバーリハビリ体操」の動きが
ほとんど取り入れられている体操で 簡単にできる体操です
みなさんも 体を動かし 寒い冬を乗り越えましょう
シルバーリハビリ体操は 寝転がっても 座ってても出来ます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/2c/8edade03eca5128f6b76bfda54aec146.jpg)
※今日のおまけの写真です 宿舎からの紅葉です!!
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