Kappaさんの楽しみ

ブログを始めたがきっかけはとある言葉であったが、これからも「いわき市シルバーリハビリ体操」&「日記」で続けます。

今日は「椅子に座って」の体操を!!

2024年01月07日 | シルバーリハビリ体操

正月は今日までで、お飾りは処分することになるが、地区毎によって変わって来る。

※正月は、7日まで・8日まで・15日まで等々マチマチのようだある。

 東日本大震災前のふるさとでは、8日までで、今の地区は7日までである。

 

明日は「成人の日」であるが、成人とは18歳に引き下げられてから、

成人式は18歳で行う、いや今まで通り20歳で行うと言うように・・

 

さて、今日も休みのため、身体を動かさねばならないと、

今日は「椅子に座って」の体操を先日の資料からピックアップして構成してみた。

 

1人で指導を行うのと、2人で前・後半と分けて行うのとでは、

構成の仕方が代わって来るので、今回は前半を私が先に行うこととして・・

さて、では始めるか***

 

※我が家の「スイセン」の花が1輪咲き出しました。