5本指靴下の健康法の続き！！

今月一杯ＳＲ体操教室は休みとなり、ブログに書く記事も休むかなと思っていますが？
ＳＲ体操の方法を載せてみようかと思ったが、いまだ頭の整理がつかないので・・

今日は、先日に何度かアップした「5本指靴下の健康法」の続きを載せますので、
今ではどこでも売っている「５本指靴下」ですので試してみてください。

〇〇捻挫、転倒の防止に〇〇

5本指靴下は5本の指が自由に動き、
1本1本の指に力が分散して足の踏ん張りがきくようになります。

また足指のバランスがよくなり、歩行の姿勢も正されます。
高齢者に多い危険な捻挫や転倒を防ぎ、健康的な歩行を促します。

５本指靴下を履いたことにより、足幅が広くなり靴がきつくなってしまった、
という話も聞いたことがあります。さらに、つまづきにくくなったとも。

でもそれは転倒予防、つまづき予防に寄与しているんです。
ただ難点は（？）洗濯するときに少し苦労することですが。



※我が家の花シリーズ（？）で、「白いクレマチス」です。