椎間板ヘルニアでした

昨日は先週撮ったMRIの結果がわかりますし、痛み止めの薬もなくなったので整形外科へ行きました。

月曜日は混んでいますねぇ～

痛みが治まってからは何とか足を着いて歩けるようになったので松葉づえを返却しながら杖を突いていましたら

誰も席をゆずってはくれないのですね（笑）

松葉づえで院内へ入ると診察室に近い席に座っている方がさっと譲ってくれたのですが・・・

診断は椎間板ヘルニアだけれども手術をするまでではなく、痛みが治まったらリハビリで治していくようですが

テレビを見ていたらストレッチでお腹に筋肉を付けるのが一番良いらしいですね。

素人療法ではなく先生と相談しながらもうこのような痛みが来ないように自由に動けるようになったら真面目に取り組みたいとつくづく感じています。

ネットで調べた通り安静にしていたら本当に1週間で痛みから解放されましたがまだ薬は飲んでいます。

リハビリも昨日から始まったのですが、まだ長い時間は座ることもできず寝たり起きたりしています。

昨日は痛くなってから初めて亭主を引き連れて買い物へも出かけ、夕飯にけんちん汁と酢豚も作りました。

無理するな！が口癖になった亭主ですが、休み休みやればできないこともなく

普段から一口カツや肉団子、ごぼうの肉巻きなど沢山作り小分けにして冷凍してあるし

北海道の友人が食べるだけになっているおかずを宅配便で送ってくれたりしてご飯を炊くのと洗い物は亭主がしてくれますので

ようやくほか弁やコンビニ弁当からも解放され普通の食事がとれています。



（今朝届いたばかりの北海道からの差し入れ）

ありがたいことですね、

今回のことで感謝の気持ちは絶対忘れないように！

ありがとうは必ず口に出して言う！

いちいち細かいことは考えずにわがままに自分第一主義に徹しようとも思いましたね。

（今でも十分その通りだって？）

結局寝込むと周りの者に迷惑をかけるのですから・・・

痛みは治まっていますがまだ腰や痛くなっていた足が重だるいのでホコリは気にせずできるだけ横になって

しばらくは腰に負担をかけないように生活していかなくてはなりませんね。

いろいろ心配していただきメールやラインをいただいた方、ありがとうございます。

日曜日は市の獣医師会の表彰式でした。



元気くん！

10歳の表彰状をいただいてきましたよ～

（私と元気は家でお留守番でしたが）

私がリビングで寝ていると



元気が潜ってきたり



みかんも布団に入ってきます。

みかんにもずいぶん寂しい思いをさせていましたが昨夜から二階の部屋で一緒に寝ています。

早く針仕事もしたいし、汚いところも磨きたいのですがあの痛みを思い出すとぐっと我慢の日々です。