今日のメニューはペース走でしたが。。。
おとといハーフを走ったのでやめておきました。
本日、本申し込みの２６名の選手の名簿を作成しました。
大分合同新聞社提出締め切りは、来週の２１日火曜日の正午までです。
この２６名が津久見市の代表選手として新聞やパンフレットに、顔写真とともに記載されます。
選手番号４番田久保は永久欠番にしたいとところですが。。。
２６名登録しないといけないので、選手番号４番には次期津久見のエース候補の小手川をエントリーーしました。
地球の裏側でしっかり走りこんで、またいつか一緒にタスキをつなぎましょう。
昨日の疲労は思いのほかないです。ラスト５ｋｍを押してなかった証拠だと思います。
これから２月の本番を目指してがんばっていきましょう。
結果は１時間１８分３４秒でした。
①３．３７②３．３９③３．３７④３．３７⑤３．３８⑥３．３６⑦３．４０⑧３．３６⑨３．３６⑩３．３８⑪３．４４⑫３．４８⑬３．３８⑭３．３９⑮３．４５⑯３．４８⑰３．５０⑱３．５０⑲３．５０⑳３．５５で、残りを４．３１。
１０ｋｍを３６分１５秒で走れたのでよかったです。
その後は３分４５秒は超えない予定でしたが。。。
残り５ｋｍが気合が入らないくなりました。ラストはやっぱり気力で走れるようにならないといけなせんが、すぐに弱気になります。
今回、ハーフを初めてガーミンをつけて走りましたが、あとで振り返るのにとても便利です。
次の目標は記録会で１０ｋｍを３５分台でゴールすることです。
県内一周駅伝まで残り少なくなりました。今月の残りと２月の最初まで何とか頑張って、走力を上げていきたいです。
今日は練習会でした。
市民球場から津井峠まで。
スタート時は小町、江藤、野崎誠、上田。
江藤は明日があるので途中で引き返しました。
夜は成人式の同窓会に参加しました。明日があるのでアルコールはパス。残念でした。
成人を迎え、頼もしくなった教え子との語らいは楽しかったです。
何人か駅伝に勧誘しましたが失敗しました。残念です。
今日は市内の新人駅伝に向けての試走に行ってきました。
全校生徒７名全員で出場します。
少ない人数ですが、みんな一生懸命走っています。
たとえ遅くてもその姿は感動を与えてくれ、自分も頑張ろうと思います。
明日は距離走です。自分は走れませんが、参加できる方はしっかり頑張ってください。
寒いです。
走っていても、いつもとは体感が違います。。。
今日は１５ｋｍジョグ。
ハーフは１時間２０分を１つの目標に、できれば２０分を切ってゴールしたいです。
まあタイムより、最後まで気持ちを切らさず走り切れるかです。
ここ数年のシティーハーフは後半、ダウンジョグをしながらゴールしているので、最後まで粘りたいです。
１月らしい寒波がやってきました！
週末はかなり寒いようです。
またまたハーフマラソンは折り返してから向かい風になるのか。。。
去年の雨よりはまだいいか。
明日は第３回監督会議です。いよいよ本番近し！！
今日は練習会でしたが、欠席しました。
合計１１ｋｍジョグでした。
雨に濡れて走ったので、かぜをひかないようにしたいです。
今日も夕方１５ｋｍジョグでした。
明日からは学校が始まるので、夕方は１０ｋｍジョグになります。
朝ランで距離を稼ぐしかない季節です。
日の入りはだいぶ遅くなった気がします。
日の出はどうでしょうか。
今日は今年初の記録会でしたが。。。
いろいろ用事があってスタート時間に間に合いませんでした。
ダウンジョグくらいに合流しました。
新年最初の記録会で粘りたかったのですが、残念です。
来週はシティーハーフです。しっかり準備をしたいです。
第５６回県内一周駅伝のキャッチコピー！？は、
「仲間を信じ、郷土の夢をつなぐ風となれ！」です。
１６チームの中で速さでは津久見市チームは最下位です。でも、
仲間との絆、地元の温かい応援はどの郡市にも負けないと思います。
いつか風になれるように、第５６回大会をしっかり粘りたいですね。
年末年始は忙しく、なかなか練習の時間がとれなかったのですが、今日は何とか１５ｋｍジョグでした。
新年になり、いよいよ第５６回大会が近づいてきました。
正月の飲食にやられ気味ですが、週末の記録会に向けていきたいです。
再来週にはおおいたシティーハーフがあります。そしてミニ合宿。。。
そんな感じで過ごしていたらすぐに２月です。
走りこむの上で１月は重要です。
去年は月間４００ｋｍ超えたので、何とか３６分台まではいけました。
まずは３６分台を出すことを目標に頑張っていきます。