時代の変化

最近、色々なニュースを見て感じるのは
安全、安心な日本は今は無いと言うこと。


どこかの国と比べたらきりが無く
ナンセンスなのでしませんが
今から40,30年前、少なくともここ20年前とは
大きく変わっていると思うのです。

今、親になっている人達の時代とは
世の中が猛スピードで変化しています。


自分の子供時代のままの安全は無く、
とっくに、自分の身は自分で
守らなくてはいけないと思います。

当たり前かもしれませんが、
余りにも平和な中で暮らしていたために
そんな事さえ忘れている気がします。


夜道、女性や子供が一人で歩くことも
当たり前になっていますが
本来なら気をつけるべきです。

ましてや、音楽を聴きながらの夜道なんて
後ろから誰かに近ずかれても
分からないじゃないですか？


小さな子供が一人で電車で通学、夜中まで塾・・・

一人で小さな子供が歩き回っていて、
親はいないのかと見回すと
遠くでスマホや友達とのお喋りに
夢中になっていたりします・・・

一人でいるのも安全なんて、
まだ誘拐の少ない日本だから
平気になっているのかもしれませんが
それでも、日本は安全なんて思ってはいけませんね。


世の中の流れに身を置いているのなら、
テクノロジーだけではなく、『当たり前』
も変化していることを忘れてはいけませんね。


『親切な日本人』と外国人に言われたり
良く言われる部分だけ大きく報道されたりしますが
果たして、本当にそうなのでしょうか？


『良い当たり前』の部分も変化をしています。
それは、その時代を知っているから
比べて良い悪いと感じるのですが…


人は流されやすいものです。

良い部分だけは変化しないで残されている・・・
それは難しいですね。


安心、安全な日本
そして親切な日本人でありたいのなら
自分もその中の一人であることを忘れずにいる。


いつも自分の身は自分で守る意識は持つことも必要です。

幸せの輪

先日、ブータン国のことをテレビで放映していて
そこの国民の多くは人の幸せを願い、それが自分の幸せだそうです。


確かにそうですね。


身近な人が幸せだと、こちらも幸せだと思います。


自分にとっての幸せ・・・


自分個人では、なかなか幸せということを
感じるのもを見出すことは難しいかもしれません。



大事な人が、人たちが幸せだと嬉しいもの。



それが、もっともっと広がった心になれば
世界中の幸せを願うのでしょう。



そんな風にお互いがお互いを思いやれていれば
全く違った世の中になるのではないでしょうか？



幸せって身近にありながら、
遠くに見てしまうものなのかもしれませんね。


ささいなことから幸せはあるのに
大きなものからしか幸せは無いような気になる・・・



人の幸せを自分の幸せに感じる人が幸せなら
その周りの人も幸せだと言うことになるわけです。


幸せの輪がこうやって広がっていくと素敵だと思いませんか？

本気が必要…

関東地方も梅雨に入りました。

ジメジメした時期も、気分はスッキリ過ごしたいですね～



昨日、久しぶりに着たスーツ。

前からスカートがきつかったので、いよいよ別の持ち合わせを組み合わせてみることに。

余裕なサイズだったのに、きつくて締まらない…


昨日、「元に戻す‼」決意を新たにしましたよ(-_-)

のんびりペースなんて悠長なことは言ってられない現実がありました…


ちょうど、新月の決意になりましたね～



同じように、中年ブトリからの脱出希望組みの方、
頑張りましょう‼‼❗

言い訳より、やることに集中する

自分が何か変えたいと思っているなら、
自分に言い訳を作らないで目的に向かってみたらどうだろう。


やっても、やっても成果が見えないものもあると思うけれど
少なくとも言い訳を見つけているときよりは
行動に移したほうが目的に近づいている。


最終ゴールが違ったとしても
近づくために道を切り開いていった強さと
新しい何かを掴むかもしれない。


今のやり方で、何も成果が出ないのなら
何かが間違えているのかもしれない。

やり方を変えて続けてみる。

間違ったやり方の言い訳をまた見つけてやめない。



身近なことからチェックしてみるといい。


でも、自分で変えたくない変える努力はしたくないと
自分が認めているのなら言い訳もなしで
そのままを楽しめるはずです。


満喫できないのなら、言い訳を見つけることをせずに
自分で出来るやり方の中で成果を少しでもでるよう
柔軟に努力しなくてはいけない。


言い訳を探しているうちは、成果はでませんね。


世の中には、どんなに努力しても手にできないものも多いのです。


それでも、先のことなんて誰にも見えないのに
トットと止めることもない。


諦めたのにも関わらず今も嫌なら、頑張って変える道を選んでみたらどうだろう。


自分のココロとカラダは自分でしか変えられない。

たわいもないこと

先日、Ipadを購入しましたがカバーを買っていないので
まだ少ししか使っていません。

使いこなせるかしら・・・？


もう少しブログに写真も頻繁に入れられるようになるかも



最近は空気が爽やかで夜も気持ちよく眠れて
朝はもっと寝ていたい心地よさですね～

残念ながらそういうときに限って、
ゆっくりしていられないのですよね・・・



明日も朝早くから仕事ですが、
どうやら雨らしいので余計気が重くなります



欲しい長靴があるので買ったら雨の日も快適かもしれませんね

自分のいる場所

今日も爽やかな空気がとても気持ち良い朝でした。








緑のいい香りを体いっぱいに吸い込むと
細胞がリフレッシュされるような気がします





都会に住むこと。


社会の中で仕事をすること。


人込みの中に身おおくこと。


人と関わること。





きちんと、もしくはそれなりに社会に関わって
自分がいる場所の中でしっかりと生活をすること。


その中において、自分の居場所もバランスも保つことが必要。



自分がいる場所を否定することもなく
逃げることもなく、しっかりとその中で営むことで学ぶ。



それが基本としてあることを忘れてはいけない。

夢の「中年」シリーズ化？！

相変わらず、続けているダイエット・・・

さすがに中年太りと甲状腺疾患
（先生は関係ないというけれど、関係あると思う）で
乱れすぎてるホルモンのせいか、全く落ちないでいる体重も
この１ヶ月の頑張りで何とか少しづつ落ちてきましたよ～

好きな食べ物を全てガマンするのは無理なので
食事はややゆるい感じで甘いものは食べてしまいます。


ゆるく１ヶ月１キロペースが希望。


前は簡単に２，３キロ落ちたのに・・・
こんなに落ちないものになるとは


増え始めたときから、何となく感じていた筋肉の減少。
だから、いくら歩いても走ってもほとんど落ちない。

ここ１ヶ月はなるべくビリー・ザ・ブートキャンプを取り入れ
時間と天気が合えばラン＆ウォーキング。
筋肉を増やすために、意識してたんぱく質を多めにとる。



こんな感じです～


とりあえずは、目指せー４キロで希望はー７キロ。


仕事が不規則なのでできないときもあるし
夕食は相棒もいるし抜くのは気乗りしません。

夕食が一日の中で一番食材が多いので必要な気がします。

なるべく、バランスよくハイカロリー過ぎない
ものと気はつけています。



「お金をかけずに自分で中年太り解消」
成功したら、そんな本出版できそうじゃないですか



先日の、「５０才からの英会話」本といい
中年を使ってのネタを有意義に使えそうですね～

よく２７歳から勉強を始め・・・とか、３１歳とかありますね。
きっと、その年齢でも既に遅いのにマスターしたよって
ことなのだと思います。


それを、も～～～～～と歳とってからなら
皆に希望も与えられそうですね

私はマスターは目指すところではなく、
自分に必要なものだけで十分な訳ですし、
意思疎通がきちんとでき、言いたいことが言えればいい。


今の私にはそれもまだ遠い話しですが・・・



本の出版の野望もいつの日か

「中年」シリーズ目指して頑張ろう。



努力も楽しみながらじゃないと、続けられませんからね。
何事も、真面目すぎて結果がついてこないと息切れしますから

与えられるということ

もしも、私たちが何かしらの秀でたものを持っているとしたら
それを正しく使わなくてはいけない。


秀でたものを与えられたのなら、
こっそり隠しておくこともできないような気がする。

いつか、それを使う日がくる。



それをどう生かすか・・・


秀でているものに感謝して正しく生かす。



それを自分が傲慢になってしまうと
有意義に生かしきれなくなるような気がする。


どのように自分で意識し客観的思考を保てるかで
自分・秀でた部分を分けて観続けられるか・・・


誘惑の多い物質社会で
そう居続けることは難しいことなのかもしれませんね。