先週は寝るのが遅くなってばかりいたので
今週からまた気を付けよう・・・
悪い習慣は簡単に癖になるものだ。
まだ減量の効果は出ていないので
先週から歩く時間を増やした。
７月から効果が出ることを期待している。
だから、悪い習慣の寝る食前まで
スナックを食べてテレビを見るのは避けたい。
たまには息抜きもいいけれど・・・
良質な睡眠も大事。
しっかり寝て、食べて、運動する。
そんな基本的なことが今は出来る。
仕事をしていた時は
食事の時間はバラバラだったし
夜は９時を過ぎることは多く
夜中くらいにも食べることもあった。
睡眠も４，５時間しか寝れないときも良くあった。
仕事によっては不規則な生活になるものです。
それが当たり前だった。
今、規則正しい生活ができるので恵まれている。
本当はしっかり寝て、食べて、運動することを
取り入れられる生活が出来たらいいのに
なかなか東京のような忙しく
遅くまで開店している場所で働けば
なかなか規則正しいなんて出来ない。
自分がいる場所の時間に
いつの間にか自分の生活時間も同調する。
現代では健康も意識しないと
手に入らなくなっているのだ。
先日書いたブログの続きになると思う。
私もそうだったけれど、
人は過去の痛い出来事に対して
自分で納得するための
何かしらの理由をつけたりする。
その時の自分の至らなさを
責めていたりするわけだ。
不可抗力なこと
無知だったこと
単に上手く行かなかっただけのこと
そのときの自分では手に負えなかっただけのこと
そんな、単に望み通りにいかなかったことを
自分のせいにし責めているわけだ。
それが起こったのは、
それを経験したのは
自分が成長するのに必要だった。
自分が気づくのに必要だった。
自分がOOOするのに必要だった。
などなど、過去の起こった出来事の原因に
自分が納得できるための理由をつける。
でも、やっと気づいたことがある。
本当は何も理由なんてないんだ・・・
ただ、その時の自分に起こった
一つの出来事に過ぎないだけ。
それなのに人は
辛かったり悲しかったり苦しい出来事には
後から自分が納得するための理由をつける。
でも、理由が無かったら納得できないから・・・
そして、その作り出した理由に
自分を納得させる。
でも気づいたのは
理由があるうちは本当はまだ、
その出来事が
自分の中で解消できていないということなんだ。
完全な過去の出来事になっていないということ。
何となく年月が経って
その、自分で見つけた理由に納得されて
何だかもう過去の出来事として
自分では終わったように
思おうとしているし、
そう感じているけれど
それは違う。
理由を必要としているのは自分自身で
それを作り出して納得しようとする。
本当に終わった出来事になると
理由なんて何も無くなるのだ。
単に過去の一つの出来事なだけ。
ただ、それだけになる。
それが単に繋がっている
自分の一点にただなっているだけなんだ。
車の免許の申請に行った。
８時から開始だけれど先週来たら
長蛇の列が続いていたのと、
８時までに行けば受けられると思っていた
サービスの時間が閉め切られてしまったので
出直すことにした。
平日に旦那さんがお休みを取って受付に
またいつも通り早く起きて行ったら
平日は違う場所だと言われ
そちらに行くと
私のケースは土曜日しか受け付けていないとのこと。
そんなことで、また早起きして
開始の１時間前の７時に到着。
全く進まず終わったのは６時間後。
とにかく働く側も申請側も段取りが悪く
１人１人に時間がかかるわけだ。
ずっと閉まっていて先週か申請が開始されたので
激込みなのは分かるけれど・・・
普段は多分こんな状況じゃないと思う。
それに仕事をしている人だからといって
尋ねても把握していなかったりするので
３度手間になってしまったのだけれど
とにかく申請が終わってひと段落だ。
常夏の国の外で長い間待つのは大変。
人によっては簡易イスを持ってきていたけれど
それでも日差しが強く暑いので疲れる。
一か月後の試験が取れたので
何としても合格をしなければ・・・
また、こんなに並ぶのは何としても避けたい。
過去の出来事がとっても想い出されて
何だか心がかき乱されることがあった。
突然、強烈に想い出されていた。
昨日も突然やってきた・・・
でも、何となくそれは
最後の整理するべき想い出な気がした。
一つ一つ途切れて想い出すと
色々な感情も思考も出たりするけれど
繋げてみると
それが今に繋がる出来事で完全に必要だったわけだ。
それぞれの出来事が全て起こって、
時には強烈な出来事となって
自分の思考や感情の人間性へと繋がる。
今の自分が在るのは全ての出来事にある。
その時は単に辛いことや苦しいことでも
それも必要なことの一つとなる。
今に繋がるのに必要なことなんだ。
綺麗ごとで
そう言ったり思うことでは
本当に腑に落ちていない。
心の底から過去のことになっていない。
その時は、まだ繋がるべき過去になっていないで
それはまだ現在にある。
今朝は散歩に出たときに
西の方に雨雲が見えたけれどザっと降って止むか、
少しズレることを期待して歩き
結局ズブ濡れになってしまった。
南国だとチョッとぐらいの雨なら
傘もささず走って雨雲を避ければ済んだり
本当に雨雲のところだけで一歩ズレたら
雨も降っていなかったりする。
今朝は雨雲に追っかけられた・・・
家に着いた時には晴天になったけど。
おしゃれしているわけじゃないので
すっかり気にもならなくなってしまった。
前は少し濡れるのも嫌だったけれど
ところ変われば、そうも言っていられないし
構わなくなるものだ・・・
見慣れない食べ物は受け入れない人って案外多い。
見たことがない、食べたことがないものは
チラッと見るだけで全く手を付けない。
私は食べることが好きなので
何でも味見はしたいけれど
いつもの見慣れたものしか
手を付けない人って多くて驚く。
海外で持ち寄りの集まりなどは慣れないと苦労する。
日本にあるような見た目のものも
あまり興味を引かないようだ。
例えば、日本にあるようにおしゃれな飾りより、
クリームどっぷりの見慣れたものに人気が集まる。
子供も好き嫌いが激しかったりするし・・・
日本人は保守的だと一般的に言われるし
実際に変化を好まない性質はあると私も思う。
会社などでは新しいものを導入することに
反発する人も多いし、
導入した後も前のより方に
戻そうとしてしまったりする。
でも、新しい食べ物に対しては
冒険する性質が高いかも？
行動に対して真面目が故の頭の固さがあって
融通が利きづらいのかもしれない。
だから行動の変化はあまりしたくない・・・
でも、食やモノは新しいもの好きが多かったりする。
日本はレストランもスイーツも流行の回転が早い。
新しく仕掛けては人気が出て、
すぐに飽きられ次に行く。
こんなに新しいものが次から次に出るのも
珍しいかもしれませんね？
それぐらい、
東京にいると何でも食すことができる気がする。
私も食は冒険家だけれど
日々のこととなったら保守的だ。
新しいモノは慣れるまで面倒だから
億劫な気持ちの方が先に立ってしまう。
でも、世の中はどんどん変化してるのだから
面倒というより面白がって
いろいろ試してみることを
楽しんでいく好奇心を持とう。
先日たまたま間違えて録音してしまった
自分の英語での会話を聞いて
余りの酷さにがっかりした・・・
もう少しはマシに話せていると
勘違いしていたけど
これじゃ、ネイティブの人が理解できない訳だ。
発音も完全な日本人英語なのに
これもまた、もう少しマシだと勘違いしていた。
何でもそうだけれど
自分が思う自分のことって
本当に当てにならないものだ。
必要以上に下に見たり、
必要以上に上に見たり・・・
自分自身で自分が見えないのは
本当に内も外にも言えること。
だから、自分が見える外側のことの方に
トヤカク注目してしまうのだろう。
そんなことで、全く勉強していなかった
英語の勉強を少しはしないといけないなぁ・・・
と反省している。
簡単なことくらいは通じる会話が必要だ。
次に自分の英語を聞いた時に愕然としないくらい
一歩前進したいものだ・・・
世の中のくだらない情報に踊らされるより
とにかく自分の感覚を磨くことが必要だ。
自分の勘より、誰かが言った情報を信じて
言われた通りにしようとするのは間違い。
同じようにしたところで何も変わらない。
必要なことはちゃんと分かるはずだから。
特に、世の中がザワつくようなことが多いと
誰かや何かを信じたくなるものだ。
慌てて何かをする必要なんかない。
ただいつもの自分らしくあればいい・・・
ただそれだけだ。
そうあれば自分の進む道に流れていく。
どちらにしても、
自分の進む道に行くのだから・・・
昨日、今日とご近所付き合いで
夕方から持ち寄りで集まりがあった…
流石に2日続くと疲れる。
今日は早朝から出かけていたので
11時に戻ってからケーキと子供たちが食べられるように
サンドウィッチを２種類作った。
夕方4時からだったので大急ぎで作って
身支度して出かけた。
結構どれも味が濃いし
ケーキやクッキーなど本当に甘いので
その中に私の作ったものが入ると
とっても味がなく感じてしまう気がする。
美味しいと思って持っていってるのだから仕方ないけど…
２日続いたので
明日はちょっと胃を休めたい。
昨日からほぼ野菜を食べていないせいか胃が張る。
いつもこういった食事の後はそう。
これじゃ、痩せられないはずだ。
色々なカップルを見ていて感じるのは
やっぱり同じところがあるということ。
不釣り合いだったり、
とっても大人しく思慮深い人が真逆の人といたりすると
どこが良かったのかなぁ？と周りの人は
余計なことを思ったりするし
本人同士もいつも揉めている人たちもいる。
でも、よくよく見ていると
やっぱり表面には出ていなくても
共通する部分を持っている。
だから一緒に居られるわけだ。
パートナーの悪口を言ったり
嫌っている人は
口を慎んでよく考えてみよう。
カップルとは上手くできている。
