身体に気をつける

このところ、せっかく身体によいものと取り入れて
体重も順調に下降してきていて
体調も良くなってきていたところに
昨夜は外での飲食をしたうえに、
突発的な予定変更で家に帰れず、
朝起きたら体調が優れませんでした・・・


そのまま仕事へきましたが、
身体に良くないものを摂取していると翌朝分かりますね


甘いものも大好きですし、
なかなか完全に気をつけることはしていませんが
現代の食べものは身体に良くない上に
栄養価の低いものだらけなんだろうなぁと思うのです。


かといって、中途半端にベジタリアンやビーガン食に
変えるつもりもなくバランスよく何でも食べています。


食は楽しみたいので、
何処に行っても食べるものがあったほうが良いですし
気にしすぎるとストレスになりますから。


ベジタリアンやビーガンの食事をしている人で
アレルギーや貧血気味、体力のあまりない人も良く見かけます。

そういった、食事はなお更栄養バランスを
考えないといけないといけないので
知識がないと、なかなかできませんね・・・


死ぬときまで、元気なまま年をとるのが理想ですが
身体に良いもので、尚且つ食も楽しみたいですね。

自分で作る不必要な制限

思考の柔軟さ・・・



自分で意識しようとしても、
そうあることができていないということがいかに多いか。



いつの間にか、自分で自分の思考を制限してしまっている。


逆にそうならないように意識していると
最初は、何だか芯もなく
何でもかんでも受け入れようとして失敗もするかもしれない。


そのうちに、少しづつ変化できる部分もあるでしょう。




自分が正しいと思っているがゆえに頑なにもなる・・・



正しいこと。



なんとも皮肉な制限。


それでも、その中でいくらでも柔軟にもできる。
芯は変えずとも、その中でちょっと取り入れてみたり
少し変化も加えてみる時もあっていいのでは？


必要な人や必要なもの、必要な言葉を
自分の制限のために見逃してしまう・・・




見逃す。




それも運命でもあるのかもしれない。



生・・・

人生で起こること・・・



そう考えると、また皮肉なこともある。


良かれと思ってやったことが
実は違うこともあるでしょう・・・



でも、それも途中で気づくヒントがきても
自分で見逃している。

不必要なものは聞き入れても
大事なヒントは見逃しているのかもしれない。


それを見極めるのも自分・・・


そんな中で、やはり自分の感性を高めて
柔軟性を持ち続けるとということが、
人生では大事なことなのでしょう。

恵まれていることに気づく

自分がどれ程恵まれているのか、全く気づかない人が本当に多い。


恵まれている人ほど、恵まれていないと思っていたりする。

逆にとても苦労していると感じているくらい...




面白いものだなアと感じます。




恵まれているという事は、
ある意味、守られた中にいるという事でもあるのですね。



人と比べる必要はない。
けれども、自分の人生の中で足を知る事は必要です。


全てが当然だと思う甘えを少なくしていくと
見え方も感じ方も変わっていくでしょう。



おのずと、感謝する気持ちがお多くなるものです。

時間がどうあれ、今の充実を求める

人はつい自分の時間枠の中で物事を見てしまう。



せっかちに、直ぐに何かが変わるのではないか？

直ぐに結果が出るはずなのに・・・


そんな風に、狭い見方をするけれど
残念なことにその時間枠だけが全てではない。



そこはしっかり認識しておく必要があると思う。



だからと言って「いま」を充実せずに
その「いつか」のためだけに使うのも違う。


どちらも大事だということだと思うのです。



「いつか」の延長線上に「いま」があるのだから
当たり前と言ったら当たり前のことかもしれない。


それなのに、私たちは何かが降ってわいてくる
ような空想を描いてしまう・・・



生まれかわることを信じているのなら
尚更、この人生だけの時間という概念では時間が少なすぎます。



もちろん、一つ一つの人生を有意義に使えるほうが
自分にとっても他にとっても良いけれど・・・

それでも時は続いていく。


何かのために・・・


それぞれの、人生を「何か」が分からなくても
毎日を充実させていること。



全てが繋がっている。


自分の人生・・・

その先・・・

周りにも・・・


それは全てが同じように影響しあっていく。



一つの人生は、
もっと、大きな大きな中の一瞬なのでしょう。


一瞬だとしても、一つの人生から見たら
長くもあり短くもあり、苦楽のあるものですが。



全体の中の一部でも、自分の人生。


日々を、
人生を幸せに、
人生を充実させることは
誰もが望むことで自分次第でできる。




魂はこの肉体を通している限り
こころで感じ肉体に影響しながらいかしていく・・・


それぞれの充実した幸せを求めるために。

また、古いパターンの中にいるかも？！

何か「また？」とがっかりする出来事があったとき
自分の人生、起こった出来事、起こる出来事・・・
落胆したこと、裏切られたこと
何だか毎回上手くいかず苦戦することなど
傷ついたことも含め
一旦、心を沈めて物事の流れをみてみよう・・・



自分が犠牲者になるのでもなく
憐れむのでもなく、言い訳もなく
ただ、距離をとって「なぜ？」か観察してみる。



もしかしたら、自分に原因を見つけるかもしれない。

弱さ、動機などがなかったか？



もしかしたら、運が足りないだけ？


だとしたら？

人生の流れがそこに向かっていないということ。



もちろん、簡単に答えを出せないので
何度もチャレンジした結果でしか気づかないかもしれない。



それでも、またチャレンジしたいと思うのなら
角度を変えてチャレンジできる機会を探そう。


毎回、同じように正面からぶつかって
砕けているのも疲れるだけですね。


同じように、チャレンジしたくなっても
今回はもう少し違うやり方が必要かもしれませんよ？



そんなときは、棚ボタとして
不必要な人間関係に気づくこともあるかも。


自分の古いパターンに気づくときです。

そのパターンを変えるときです。



新しいやり方で、気分も一新して、
新しい方向へ向かう転機に気づく必要があるのかもしれません。


それに気づくのがなかなか難しいのですけどね・・・

いま進んでいる変化・・・

眠気とダルさが極度にきています・・・

一日寝ていさせて～と言いたいけれど
仕事があるので動くしかないですね


昨日は疲れることもしていないのに変ですね・・・


自分がだらしないような気にもなってきます。




三日前くらいから時折喉もイガイガしていたり
鼻水も水のように垂れるしアレルギーでしょうか。


体調が変なので、ちょっとすっきりさせようと
オイルを買って今日から寝る前に飲んでみます





そんなぼんやりした状態なのですが、気づいたことが・・・



世の中の動きをみていると、
肉体と魂が益々切り離されていくのが急速になっているようです。


でも、別のレベルでは益々結びつきを取り戻そうとしている。



その矛盾した部分が
人の神経を不安定にしてしまうのではないでしょうか？



これは、あくまでも私の感じていることなので
何の根拠もありませんので・・・

いつもの、何となく感じることです。



これが、二極化なのか。



個人的にブログに書いているようなことを
誰かと実際に共有しているわけではないので分かりませんが
私の見る限りだと、肉体と魂が切り離されていく人たちは
多いような気がしています。



言っておきますが、だからダメとか良いとかではありません。



それは、個人の進む道です。




ただ、肉体と魂の結びつきの方も加速しているので
そう進んでいるものは次第に自分の人生を
見つけられるのかもしれません。

見つけて、楽するというわけでもありませんけど・・・


どこかの本に書いているような、
単純なことではない気もします。



ただ、全ては単純なのですが
私たちが複雑にしていて、
その中で生きていると言うことは自分だけ単純でいようとしても
社会において巻き込まれています。


そう言ったことから、単純に白黒だけ
というわけではないという気がするのです。



何となく、そんな風に変化している時代に
いるような気がします。

狭く深く

「万人受け」と言う言葉がある。


多くの人から受け入れられるということでしょう。


それで、人気の人になったり人気商品になったりするわけですね。



私はあまり「万人受け」しない人間だと思う。
見た目のことではなく、性質が・・・


昔は、人付き合いが上手くないので
ちょっと、考えたこともあったけれど
考えてみると、私が一線を引いている気がしてきたのです。


それに気づいたら、割り切って考えられるようになり
本当に限られた極小数に何でもオープンに
言い合える人がいることで十分満足です。


ものの考え方、見方が
「万人受け」しやすいものではないのかもしれませんね。


まぁ、それはそれで変えられるものでもないので
仕方の無いものです。



でも社会においては、よろしくは無いと思う・・・


何で上手にできないかなぁ～・・・と思う。



大人な対応を身につけて使い分けをすることは
社会人として必要でしょう・・・


社会に上手に適応していないまま、よく今まできたものです。




でも、何が良いとかダメとかよくわからないものですけどね

時代をみる

どんどんテクノロジー化が進んで、
昭和な私はついていけません・・・


そうはいっても仕事をやる上では必須だし
そこをないがしろにしていたので泣きをみています。


でも、興味がないのだからしかたがない・・・



仕事で宣伝や告知など人気を集めることに使うのは
若者やサイトなどを見ることが大好きな人が有利になってしまう。

もしくはお金をかけていくしかない・・・



お金をかけずにセルフプロデュースがしやすい時代。

でも、その分自分が求めているものを
発掘するのも難しいかもしれない。



どんなものでも薄利多売ぎみにある気がします。
人も商品も才能や技術・・・


適正価格なんてなくなってきているようです。



これからの時代はもっともっと
上下が激しくなるのでしょうね。



どこかにしがみつくことが自分の首を絞めるのかもしれない。


世の中の流れにのりながら、
自分で舵も取っていかなくてはいけませんね。



ただ流されるだけではいけないし
無理に舵を取ろうとしてもいけない気がするのです。



自分でどの流れになっているのか
少し先まで眺めて静かに舵を取る・・・



これからの時代は、頑なに対応するのではなく
柔軟に変化することが必要になるのでしょう。

梅雨の合間に・・・

最近眠くてダメですね～

そのうえ、変な夢ばかり見ています。



夏至も近いですしね・・・



私は星の動きなど気象については詳しくないので
全く分かりませんが、人に影響があるのは分かります。


多分、それって磁気が影響しているってことなのかな。



それでも、大人はそんなこと言っていられませんね。



梅雨の時期のいい天気は有効に使いたいですし
心身にとっても気持ちよく過ごせます。



天気の良い日は朝から新鮮な空気を吸って
リフレッシュしていきましょう。

日本人気質と文化もいかす

高まる英語熱のせいか、世の中の国際化のせいか
アメリカなどの文化を取り入れている部分が多く、
言葉も日本語の間に英語の単語がよく入るようです。


意味が分からないこともよくあります・・・



日本人なのでアメリカの文化をすんなり日本人同士で行う
ことの違和感は私にはあるのですが、どうなのでしょうね？



私は日本で育ち、日本にしか住んだこともないのですが
外国人に対してならできることでも
日本人にはできないこともあります。



最近の、スピリチュアルなものも外国からきたものも多く
その中には文化的な背景も這いあっていると思います。


よく、愛情の表現としてハグすること
「愛している」ということがありますが
やはり、私は日本人同士ではできません。


家族のことを本当に大事に思っていても
言葉に出すことはありませんね。


他人との物質的距離はとりたいのです。
もちろん、電車などでも必要以上に肌が触れるのも嫌です。


前に行った、あるセミナーでハグするというのがあって
本当に嫌だった・・・



日本の文化は言動から察するという文化なのだと思うのです。


ストレートに言動に出すというものではないだけに
本来は察することや言動の深さを感じるという
国民だと思うのです。


察することや感じることに繊細なのかもしれませんね。



もともとの国民性がそこにあることも
忘れないようにしなくては・・・


陰口は褒められたものではないですが。


国民性を生かした暖かさを使うほうが
やはり、私はしっくりきますね。