ダイエット13日目・・・・筋肉痛(>_<;)・゜゜・

体重変化なし・・・。


筋肉痛です。
左の前腕部と右肩が・・・です。
特に左はギュッと手を握り締めるのにも
『イテッ・・！(゜口゜;)』って感じです～

・・・と言っても例のマシーンを使って頑張ったわけではありません

実はこんなもん作ったっもんだから

ウチの本堂の外縁はかなり傷んでてホント見た目ヨレヨレ～・・・・。

お彼岸の間って、
日頃お寺に来ないような人も納骨堂参りに来たりするじゃないですか
で、そんな人たちがお縁のあまりのヘタレように
（・・・一応拭き掃除はしてるんですけどね）
勘違いして土足のまんま上がってきたりするわけですよ～
1人土足で上がっちゃうと次々みんな土足になっちゃうし

いちいちチェック入れて、靴脱いでもらうのも無理なので
『立看作って、お縁の上がり口に置いとけばいいや』
とにわか大工になり板をノコギリテで切り出して、釘打ち付けて
何とか出来上がりましたよ

適当に作ったのでかなりゆがんでるけど
効果はバッチリb('ー^*)

しかし慣れない事をしたばっかりに筋肉痛に・・・！
面白いことに
ノコギリ使った右よりも
板を動かないように固定してた左の方が激しく痛いんですよね～

(-_-;*) ウゥム…私ってこんなにヤワだったのか・・・・鍛えなければ