TY @kesarattya@babymaruko 彼岸お疲れ～！アタシは最近言い返してます！言い返してます！大事なことだから二回言いました(笑) でも、言い返しても何にも変わりません(^_^;) だから黙って好きなようやる・・ってのが賢い人のやり方のようです。・・・でも言い返したいんだよね
@akarikir お稽古って楽しいよね！着付けに、お習字、楽器、体操系・・・いろいろやりたい事あるんだけど、今日からお花の稽古に行き始めました！歳をとって始めたことはハマる・・・っていうけど、ホント楽しかったんです(*´∀｀*)
久しぶりの・・というか、この夏初めてじゃない？終日こんな晴れてるの。おかげで洗濯物が超気持ちよく乾いた！あ～お日様の匂い～！どんなに部屋干し抗菌洗剤を使っても、当たり前だけど天日干しには敵わない。
先日の集団検診の結果が出た
予想はしていたが
血圧、血糖値、コレステロール・・・・酷い値だった
まずは生活の見直しを・・・との指導が入った
なんと言っても
適正な時間に、良質な睡眠をとることが生活を正す一番の方法なんだそうだ
代謝が上がるし
無駄な飲食を控えることが出来る
１１時には寝るようにとのことだけど
みんなそんなに早く寝れてるの？
まぁ百歩譲って
要領良く、１１時には仕事がサバケたとして
楽しみはそこからじゃないの？
本読んだり、テレビ見たり、お酒飲んだり、あれもこれも・・・
アタシは欲張りなのか？
ルーティンワークの中に、楽しみを見つけられるようになれ・・・って言う？(^_^;)
それでも
少しづつ、手抜きすることを自分にも、家族にも慣れさせている
食事も出来合いのものを上手に利用することもアリだな
ただ・・・
ウルトラ忙しかった先週の食事は酷いもんだった
今までなら、明日は忙しいから・・って
夜遅くに翌日の食事を作ったりしてたけど
それは止めて、スーパーやコンビニの弁当や惣菜を買ったりした・・・。
身を削って、健康的な食事を作るアタシと
余裕ある生活リズムを作るためにコンビニ弁当を調達するアタシ
どっちが健康的なんだろう？
余裕ある生活リズムで健康的な食事作りだってできます！
・・・・っていう優等生的意見は、まぁちょっと置いとくとして・・・(笑)
さて、１１時になったので
シラフのまま、そろそろ寝ましょうかね
おやすみなさい
毎日新聞社出版局 @mai_shuppan【NEWS】『毎日かあさん』第１１巻の１０月７日発売が決定しました！西原理恵子さんの人気シリーズ最新刊は「息子国外逃亡編」。息子が向かった国は──。 描き下ろし多数！予約受付が始まりました⇒goo.gl/qItxeO pic.twitter.com/LDaPWf96Kt
TYさんがリツイート | RT
ウォークマンが昨日から見当たらない・・・。あれないと作業効率＆やる気がだだ下がり・・・。どこやっちゃったんだろう(;_;)