新年を無事お迎えでしようか。
（きようは、近所の公民館で「植物の力を暮らしに生かすハーブ健康法」の講座があり、沖縄月桃の精油の作用、抗不安、鎮痙、適応は、心身の緊張、不眠、抗うつだそうです。
私はぎっくり腰で痛み止めの薬を飲みながら新年を迎えました。
半月位でやっと自転車に乗っても違和感がないまでになりました。
やれやれです。その間、3冊本が読めたのがまずはよかったです。
1月に咲いた花はパンジーです。
養生し、よい1年でありますように。今年もよろしくお願いします。
（きようは、近所の公民館で「植物の力を暮らしに生かすハーブ健康法」の講座があり、沖縄月桃の精油の作用、抗不安、鎮痙、適応は、心身の緊張、不眠、抗うつだそうです。
またアロマテラピーによる認知症の研究によると、昼間、ローズマリー+レモン、夜間、ラベンダー+オレンジが効果があるらしいとの報告を聞きました。ケアラーにとっても効果があるそうです。
私は嗅覚が落ちていると思うので、アロマステックなどを利用して戻したいなあと思いました。）
