秋は

　秋台風が二つ、週末をねらっています。通過地点はほんとうにたいへんです。雨風収まることを願っています。

　自彊術体操をはじめて１年、先日、３０回目の交流会が近くの市営体育館であり、参加しました。６２０人の会員、講師陣がにぎやかに運動会よろしく、日ごろの成果を楽しみました。
　ほとんどが女性、何年も続けているサークルが多く、動きがなめらか、みんな選手みたいでした。私は越してすぐに近所の公民館のこの体操グループに入会しました。週１回２時から参加しています。みんな１０年続けているそうです。私がはじめた動機は「ルピナスのコンサートで最後までまっすぐに立っていられるように」でしたっけ。歌の練習ももちろん、フラフラ体が揺れないようにといつも緊張します。この体操は「転ばないように」ということと、「患者さんの手と施術者の手をひとりで行う」特徴があり、３１の動きを１巡し、自分で治療することを目的にしています。まだまだできない動作がありますが、中腰になるのが痛かったり、苦しかったりの昨今、なにかケアしなくては、と思います。整形外科でレントゲンをとられたり、消炎剤などをもらったりはしたくないからでもあります。

　体の臓器と臓器の間に気を入れて整えるという考え方は、１つの臓器ばかり見ることとは違いいいかなあと私には納得できるものがあります。熱心な人は自宅でもするそうですが、私は週１回がやっと、まだまだなかなかです。
　写真は今年の課題ダンスを踊る紅組さん。とってもお上手でした。(右手３拍子、左手２拍子を同時にできます？その逆も？）