2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 私はこれで4キロ痩せました。 (Unknown) 2018-07-14 19:39:08 ご飯の一番最初にキュウリを一本最初は極力野菜。海藻サラダならなお良し。お肉は脂っこくなければ食べても大丈夫。鳥の胸肉がオススメ。ご飯は少なめ。最後に食べる。スイーツ食べたらなしでもいい。要は糖質減らして、食物繊維とる。口さみしいときは蒟蒻畑かキャンディ。運動なしでもいけます。 返信する 参考にさせていただきます (tek310) 2018-07-14 23:55:28 ありがとうございます。野菜はとらないとですね。食べる順番とか、量とか考えて食べたいと思います。腹六〜八分目くらいに慣れないとですね。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
最初は極力野菜。
海藻サラダならなお良し。
お肉は脂っこくなければ食べても大丈夫。
鳥の胸肉がオススメ。
ご飯は少なめ。最後に食べる。
スイーツ食べたらなしでもいい。
要は糖質減らして、食物繊維とる。
口さみしいときは蒟蒻畑かキャンディ。
運動なしでもいけます。
野菜はとらないとですね。食べる順番とか、量とか考えて食べたいと思います。
腹六〜八分目くらいに慣れないとですね。