黒酢やウコン、ローヤルゼリーなどの健康食品をはじめ、ビタミンＣ、Ｂ、カルシウムなどのサプリメントを毎日飲んでいる方も多いと思いますが、ミドルエイジが忘れてはいけないのが、若返り・老化防止ビタミンと呼ばれるビタミンＥ。
本来は、活性酸素を除去する酵素が体に備わっていますが、中年以降になると、その酵素が減少し、ビタミンやミネラル、その他の栄養素の吸収や体内の代謝が悪くなり、体内毒素が蓄積されてしまい . . . 本文を読む
ホテルから１０分ほど離れた公園で朝市をやっていた。
何を買うでもないが、旅に出て、市場をのぞくのが好きだ。
市場には、その土地独特の色があり匂いがある。
果物あり、野菜あり、魚あり、洋服や靴もある。もちろん食べ物屋台も出ている。
放し飼いの犬が何頭もうろついている。
咬まれる心配はないかと地元の人に聞くと、鎖につないでいないのでストレスがないから人を咬まないのだという。
でも、糞は道端にする。台湾 . . . 本文を読む
《体験農園日誌》
・じゃがいもの芽欠きをした。
・出てきた芽を２～３本残して、他の芽は根元から欠く。
・また、花も咲かせない方が、芋が大きくなるとのことで、蕾も摘んだが、花も見たいので少し残した。
・テレビで北海道今金産の男爵芋について紹介していた。茎が枯れて数日経ってから収穫するそうだ。芋の種類は異なるが、同様の方法で収穫する予定だ。
・ネット通販で今金産男爵を注文した。じゃがいもやさつまいもは . . . 本文を読む
・昭和40年、閉鎖に追い込まれた炭鉱のまち。危機的状況の中、炭鉱で働く人々はツルハシを捨て、北国のまちを常夏の楽園に変えようと立ち上がった。その目玉がフラダンスだった。
・常磐ハワイは新婚時代、子供を連れて行った記憶がある。
・このような背景があったのかと、感動した。
・主役の松雪泰子はもとより、各助演者の演技がいい。
・当時の炭鉱町の背景が写真か絵だったのはしかたないにしても、せめて、夕餉の煙く . . . 本文を読む