近トレ

今週は、２号がどうも風邪で体調を崩し、更には３号にうつってしまったみたいです。
でも、二人とも大分治ってきてるみたいでした。
そして、多分その菌もらったのか、昨日から私は風邪をひいてしまいました。
患部はのどがメインで息苦しく、それなりにダルいんですけど、最近あんまり自転車に乗れてないので出撃することにしました。
３号は４月から保育園に行くんですけど、今日はそれのウェルカムパーティの日でしたので、朝８時までに家に帰れるように早朝朝練に出ました。
家を５時半に出たんですけど、真冬並みの寒さで風邪引きにはとてもこたえました。
とりあえず、東京バーディクラブの坂を上ってみましたけど、あら、きついです。


小沢峠は、まーいつもの峠なんですけど、息が続かずにピークまでアタックできませんでした。


時間がないときの特訓は、やっぱり東都カントリークラブの激坂かなと思ったんですけど、久々に来たらむちゃくちゃきついです。
かろうじて上りましたけど、ヨレヨレ。
大体が、風邪をひいてて心拍が１７０を超えてしまうと、もう呼吸困難な感じです。

完全に峠に負けてしまった気分です。
でも、練習で負ける分には全然良いと思います。
レースで負けて後悔するよりは全然ＯＫです。
また、練習します。

今日は、４４ｋｍ、１時間５０分、Ａｖｅ２４．３ｋｍ／ｈでした。

そして、３号の保育園ウェルカムパーティに間に合ったんですけど、再び３号が発熱して結局欠席になりました。
まー仕方ないんですけど、これからは、きっとこういうことがしょっちゅうあるでしょうね。
再び出撃するのもありだったんですけど、私もダルくてダウンしました。
熱の割には、元気そうですけどね。